ارزیابی و آزمون تاریخ 13 آذر 1400

[یاسر متحدین]

ارزیابی و آزمون تاریخ 13 آذر 1400

[یاسر متحدین]

نفر اول

علی اصلی

🤝

صادق دهقان

[یاسر متحدین]

افزایش اعتماد به خدا

اولین باره این هدف رو میشنوم.

[لیلا خسروجردی]

به نظرم “اعتماد به خدا” معنوی به حساب می یاد. آیا می تونه مساله جلسه کوچینگ باشه؟

[شادی اصفهانی]

هدف (افزایش اعتماد به خدا برای انجام کسب و کار) انتخاب شد ولی کاش کوچ می پرسیدند این اعتماد داشته باشی به چی میرسی

اینکه در بقیه مسائل هم کمبود اش بررسی کردند عالی بود

[سمیه علی محمدی]

سلام. عصرپاییزیتون بخیر.ازنظر من مراجع تلاش زیادی داشت که همراهی کنه.خیلی ممنون ازشون.صدای کوچ هم من رو به یاد(رضاعطاران)مینداخت.😃همدلی خوبی داشتن،اماچون مراجع از احساس بالاتری برخورداربودن،بهتربود،کوچ هم ازنظراحساسی،هم دماتربا،مراجع بودند.براشون آرزوی موفقیت دارم

[مریم حسینی]

تسلط به فرآیند و جلسه وجود داشت، همدلی به خوبی با مراجع صورت گرفت

نقطه قابل بهبود: زوم اوت بهتر بود قبل از بستن هدف صورت بگیره تا کارایی داشته باشه

[روح اله حسینی]

کوچ خوب میشنوه، سوالات خوب میپرسه و بازخورد مناسب میده، سعی میکنه همدلی موثری داشته باشی و کوچی رو خوب پیش میبره و توانمندی های مراجع رو هم د نظر میگیره اما بعضی جاها میخواد صحبت های مراجع رو تصحیح کنه و راجع به باورها مسیر بهش بده با اینکه دوست داره خود مراجع اون رو ببینه اما بجای تلنگر زرن بصورت تمثیل یا مثال یا داستان یا هر شیوه دیگه ای مستقیم اون رو عنوان میکنه

[شادی اصفهانی]

صدای مراجع افت کرده و خنده هایی هم دارند بهتر بود با مراجع حالشون چک می شد

[حامی طاهري]

دقیقا حنده و احساس مراجع در طول جلسه شنیده نشد

[افسون مسافر]

کوچ اجازه داد هدف رو خود مراجع ببنده و از کلمات خود مراجع برای بستن هدف استفاده کرد و خیلی هم دما با مراجع بود. راهکارهایی که مراجع داده بود رو هم بخوبی شنید و به مراجع بازخورد داد.

[زهرا توفیقی]

کوچ تسلط خوبی به فرایند دارن.. شنیدن و همدلی خوبی دارن.. سوالات خوبی پرسیدن..

موضوع افزایش اعتماد به خدا، موضوع جدید و جالبی بود برام و نمیدونم موضوع مناسب و کوچ پذیری هست یا نه، اما به نظرم اگر قبل از بستن هدف پرسیده میشه که اعتمادت به خدا بیشتر بشه به چی میرسی، شاید مسیر جلسه تغییر می‌کرد…

[حامی طاهري]

درود و خدا قوت به هر دو بزرگوار این نظرات شخصی هستند و دلیلی بر درست بودن و غلط بودن فرایند کوچ بزرگوار نداره و در جهت یادگیری امان است.

ارامش کوچ در طول جلسه و شنیدن و همراهی از نکات مثبت ایشون هستند.

همدلی جلسه میتونست بهتر باشه در ابتدای جلسه و در میانه جلسه : همدلی در قالبی صورت میگرفت که کوچ با تکرار همون مطلب سعی در همدلی داشت..ولی اگر همدلی با حضور یکی میشد دلنشین تر میشد.

تکرار اصوات که کوچ استفاده میکردند میشد کمتر باشد ( خوب ..)

زبان بدن مراجع میتونست چک بشه

ابراز شنیدن ” گفتی ” میتونه به ” ازت شنیدم” تبدیل بشه

چند مکث طوالانی بعد سوالات بسته که برای مراجع نبود و فرصتی برای کوچ به حساب میامد.

کنکاش در معانی کلمات جا داشت بیشتر باشه.

[یاسر متحدین]

ابراز شنیدن خوبه …. اتفاقا شاید همین درست تر باشه حامی

[حامی طاهري]

ابراز درست برای نشان دادن شنیدن ؛ من در مورد تکراش دوست دارم بدونم .که البته این بستگی به مراجع داره که این تکرار اصوات چه حسی بده بهش

[حامی طاهري]

و در مورد جمله ” گفتی ” یا “من شنیدم ازت ” به خاطر بار جمله چالش دارم که کدام بهتر؟

[معصومه ثمری]

به نظر بر روند کاملا مسلط نبودند.

اون تایم ۳ثانیه رعایت نمی شد

خوب بود منظورش رو از احساس فشار می پرسید و اینکه باورش چطور بشه می‌تونه کمکش کنه

[لیلا خسروجردی]

کوچ شروع خوبی داشت، بر فرآیند تسلط داشت، کنکاش خوبی می کرد، شنیدن خوبی داشت. در رابطه با پیامدی که مراجع مشخص کرده بود، سوال خوبی از مراجع پرسیدند.

[یاسر متحدین]

نفر دوم

بهارک زعفرانی زاده

🤝

شادی اصفهانی

[حامی طاهري]

درود به کوچ و مراجع بزرگوار<!–[if gte vml 1]><v:shapetype id=”_x0000_t75″ coordsize=”21600,21600″ o:spt=”75″ o:preferrelative=”t” path=”m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe” filled=”f” stroked=”f”> <v:stroke joinstyle=”miter”/> <v:formulas> <v:f eqn=”if lineDrawn pixelLineWidth 0″/> <v:f eqn=”sum @0 1 0″/> <v:f eqn=”sum 0 0 @1″/> <v:f eqn=”prod @2 1 2″/> <v:f eqn=”prod @3 21600 pixelWidth”/> <v:f eqn=”prod @3 21600 pixelHeight”/> <v:f eqn=”sum @0 0 1″/> <v:f eqn=”prod @6 1 2″/> <v:f eqn=”prod @7 21600 pixelWidth”/> <v:f eqn=”sum @8 21600 0″/> <v:f eqn=”prod @7 21600 pixelHeight”/> <v:f eqn=”sum @10 21600 0″/> </v:formulas> <v:path o:extrusionok=”f” gradientshapeok=”t” o:connecttype=”rect”/> <o:lock v:ext=”edit” aspectratio=”t”/> </v:shapetype><v:shape id=”Picture_x0020_2″ o:spid=”_x0000_i1025″ type=”#_x0000_t75″ alt=”Four Leaf Clover” style=’width:54pt;height:54pt;visibility:visible; mso-wrap-style:square’> <v:imagedata src=”file:///C:/Users/user/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image001.png” o:title=”Four Leaf Clover”/> </v:shape><![endif]–><!–[if !vml]–><!–[endif]–>

ارتباط موثر و شنیدن فعال کوچ ،حضور ، تسلط بر فرایند و صلابت کوچ از نکات قوت ایشون هستند. بازنگری در G هم خوب بود.همدلی ابتدای جلسه هم خوب بود. فقط در گفتگو کوچ کمی عجله احساس میشد که سرعت ش با سرعت مراجع کمی متفاوت بود و زود از خواسته درونی مراجع رد شدن

نکات قابل بهبودی که نمیدونم چقدر میتونه کمک کنه (ممنون میشم کمک کنید دوستان) :

جاهایی که مراجع در قالب شخص سوم خطاب میشد آیا مناسب؟

[حامی طاهري]

ببخشید بابت فونت اشتباه …مشکل از لب تاب بوده

[یاسر متحدین]

مانعی نیست . برای جدا شدن مراجع از موقعیت خودش میتونه کمک کننده باشه

[حامی طاهري]

سپاس پس با این هدف مناسب مثل جدا کردن فکر و باورش ؛ ولی اگر از مسولیت پذیری مراجع دورش کنه میتونه مناسب نباشه.

[لیلا خسروجردی]

خواسته مراجع “شروع رانندگی به تنهایی” بود و رسیدن به استقلال، دستاورد این خواسته بود. کوچ بهتر بود که با مراجع چک می کرد که خواسته اصلیش کدوم است. رسیدن به استقلال یا شروع رانندگی به تنهایی؟

و بعد کوچ zoom in را انجام می داد که “برای رسیدن به خواسته (رانندگی یا استقلال) چه تغییری لازمه داشته باشه؟

[یاسر متحدین]

دقیقا

[لیلا خسروجردی]

🙏🙏

[یاسر متحدین]

سوال از آگاهی زود بود

[حامی طاهري]

در R منظورتون استاد که چک کردن؟ این گاهی؟

[افسون مسافر]

کوچ در جلسه دوم به حرفها، خنده ها و سطح انرژی مراجع توجه می کرد. در r سوال از تجربه مثبت کمک کننده بود و کوچ بخوبی این سوال و پرسید. نقطه قابل بهبود اینکه: هدف جلسه دوم افزایش استقلال در رانندگی ،بسته شد اما بنظرم استقلال بیشتر دستاورد بود و شاید بهتر بود پرسیده می شد که مراجع چطوری باشه به این استقلال می رسه در رانندگی؟

[لیلا خسروجردی]

کوچ فرآیند را کامل اجرا کردند، تسلط خوب، همدلی خوب داشتند. در جلسه حضور داشت و به هیجانات و احساسات مراجع توجه می کرد. سوالات خوبی می پرسیدند. در مرحله R کنکاش خوبی داشتند و به این نکته توجه داشتند که مراجع را چک کنند نه مساله مراجع را.

در قسمت G مراجع در یک جمله اشاره داشتند که “همسرم هم می خواد که من استقلال داشته باشم و به تنهایی رانندگی کنم؟” به نظرم این جمله مهمی است و لازمه که با مراجع چک شود که آیا این خواسته، خواسته خودش است یا خواسته همسرش؟

با توجه به اینکه G می توانست بهتر بسته شود، آگاهی مراجع، مانعی بود که مراجع برای رسیدن به خواسته اش با اون درگیر بود و شاید می توانست این مانع هدف جلسه باشه تا بتوانه در آخر جلسه برای این مانع به راه کار برسه.

[مریم حسینی]

خداقوت، ارتباط موثر خیلی خوب بود. بهار جان سکوت های خوب و به موقعی هم داشت.

نقطه قابل بهبود: افزایش اعتماد به نفس “برای رانندگی میتونست هدف باشه تا مسیر و هدف همراستا باشن.

اگر اشتباه نکرده باشم هدف افزایش اعتماد به نفس از طریق رانندگی بود

[تارا یاراحمدی]

کوچ عزیز انرژی خوبی داشت، همراهی زیبایی با مراجع
انجام شد. به فرآیند کاملا تسلط داشت. همدلی، شنیدن فعال و پرسشگری خوب بود. مراجع
چندین بار به مفاهیمی دیگران، سرزنش خود و سختگیری اشاره کرد که بهتر بود قبل از
پایان جلسه بهش اشاره میشد

[روح اله حسینی]

بازخوردها به موقع بود، شنیدن کم و بیش بود، همدلی و هم دمایی جلسه کم بود، بلافاصله بعد از صحبت های مراجع سوال میپرسیدند و قانون ۸۰/۲۰ کمتر رعایت نمیشد، در کل جلسه مفیدی بود

[سمیه علی محمدی]

مدیریت زمان عالی داشتن.مسلط بودن.در rپرت نشدن.زمینه رابطه خوبی برقرار کردن.حواسشون به پروسه کامل بود.و اعتماد به نفسشون کامل مشهود بود.بداشون آرزوی قبولي و موفقیت دارم

[مریم حسینی]

استقلال رو اشتباها اعتماد به نفس نوشتم

[معصومه ثمری]

آیا اگر کنکاش بیشتری می شد هدف بر روی بالا رفتن اعتماد به نفس بسته نمی شد؟

..

[لیلا خسروجردی]

بستگی به مراجع داره و الان قطعی نمی شه گفت، احتمال داشت روی اعتماد به نفس و تغییر درونی های دیگری بسته شود.

[زهرا توفیقی]

کوچ تسلط خوبی به فرایند دارن. شنیدن کوچ خیلی خوب بود..زمان بندی و همدلی و ارتباط مؤثر خوب بود..

بازسازی معنایی و چک کردن ها خوب بود..

چند تا مسئله مثل خود سرزنشگری و… خوب شنیده شد و کوچ مطرح کردن که در صورت تمایل بعدا در موردش صحبت بشه ..

[یاسر متحدین]

نفر سوم

شیما عنقایی

🤝

ارغوان علی محمدی

[یاسر متحدین]

هم گوش میدم هم یادداشت میکنم ؟

نوشتن در حد کلمه است . نه جمله که مانع بشه

کمی سطح انرژی و ارتباط موثر کار بشه بهتره

سکوت خوبه .

اول باید فلیپ بشه . خواسته مراجع چیه ؟

[حامی طاهري]

ارامش کوچ خوبه و شروع ارتباط موثر ؛ اما تسهیل گری برای بستن هدف لازم و zoom in برای رسیدن به خواسته درونی که خود مراجع هم درخواست همراهی بیشتر را کرد.

مشارکت و هم دمایی جا داره بهتر باشه.

رهایی کنکاش میتونه بشه

هدف زود بسته شد به نظر من

[یاسر متحدین]

نیاز به همدلی شنیده میشه در این گفتگو

[تارا یاراحمدی]

بهتر بود زودتر این وابستگی در جاهای مختلف زندگی چک میشد. کما اینکه این اتفاق تازه افتاده، بنظر میرسه هیجانات مراجع هنوز بالاست و همدلی لازمه تا بعد مراجع رهاتر فکر کنه

[افسون مسافر]

کوچ سوم هم بخوبی حرفهای مراجع رو می شنید، اما آرامش باز دستاورد رهایی بود. که مراجع در نهایت خودش گفت. در نهایت با همکاری هم هدف مورد دلخواه مراجع بسته شد و کوچ در این مورد همراه خوبی بود.

[لیلا خسروجردی]

سوال چه جوری باشی می توانی این وابستگی را مدیریت کنی؟ (به نظرم مدیریت برداشت کوچ بود و با مراجع چک نشد، همانطور که در ادامه جلسه، خواسته مراجع رهایی بود)

به نظرم این سوال، ترکیب سوال “فیلیپ و zoom in” هست. بهتر بود ابتدا فیلیپ انجام می شد که “اگر وابستگی نداشته باشی، چه جوری هست؟” و بعد کوچ zoom in را انجام می داد که “چه تغییری بکنی به “رهایی” می رسی؟”

[یاسر متحدین]

موضوع کنکاش خوبی شد .

اما جمع بندی رو باید بببینیم چی میشه

[یاسر متحدین]

چند ساله رها نیستی ؟

اینکه میخوای تا 4 شنبه جواب بگیری به نظرت شدنیه ؟

[یاسر متحدین]

بابت آگاهی خیلی عالی … بهت تبریک میگم .

[مریم حسینی]

تردید کوچ عزیز در انتخاب کلمه رهایی به عنوان هدف، باعث شد اصرار بر انتخاب کلمه دیگه ای مثل آرامش بشه.

“جاهای دیگه” زودتر بررسی میشد، میشد اهداف دیگه ای از جمله انعطاف پذیری بسته بشه

[افسون مسافر]

خب این چرا من گیر هستمو، ارغوان چه جوابی براش داره؟ خوب بود در r پرسیده بشه.

توجه کوچ به انرزی مراجع خوب بود.

[روح اله حسینی]

تبریک برای آگاهی رسیدنه و میگیم اما این که بعنوان کوچ بگم “عالیه” من گم شدم

[یاسر متحدین]

این اگاهی بود ؟ سوال بست القایی .

من دوست ندارم با انرژی پایین بری بیرون .

سوالات طولانی

[معصومه ثمری]

با خدا قوت به تمام کوچ های عزیز.

به نظر می رسید اگر کوچ روی رها شدن کمی فوکوس می کرد.متوجه می شد که مشکل مراجع تغییر دیدگاهش به وضعیت موجوده
..و می تونست هدف رو سریع تر ببنده.از طرفی به هم ریختگی ذهن معنا سازی نشد ..شاید اگر معنای رها شدن در می اومد زودتر هم به آگاهی می رسید ..ولی کوچ از طرفی سوالات نقطه زنی داشت..

[یاسر متحدین]

نقاط قوت کوچ چی بود ؟ بهش تمرکز داری ؟

[یاسر متحدین]

من دارم یک الگوی کاملا تکراری تو رفتار و بالاتر از اون تو ذهن میشنوم .

من ذهنم رو روی برنامه اولیه میبندم .

اگه تغییر کنه ولو بهتر باشه حالم بد میشه !!

میچشبم به چیزی که الان دارم و برنامشو ریختم

چیزی مثل بی نظمی و یا تغییر منو بهم میریزه و استرس میگیرم مثلا !!

نظم رو در این میبینم !!

[حامی طاهري]

این رو میتونیم تو G بازخورد بدیم؟

[لیلا خسروجردی]

کوچ فرآیند را کامل اجرا کردند، شروع خوبی و همدلی خوب داشتند. با حساسیت زیادی کنکاش می کردند. خوب می شیدند. حضور و توجه خوبی هم به مراجع و هم به فضای جلسه داشتند.

[سمیه علی محمدی]

در تایم سوم خودم مراجع هستم.اما آبزرو میکنم.کوچ خیلی مهربان و همدل بودن.شنوایی بالایی داشتن.همدما با من بودن.مدیریت زمان عالی داشتن.ان شالله خبر قبولي و موفقیتشون وببینم وبشنوم😘

[زهرا توفیقی]

کنکاش و شنیدن خوب بود..

من یه جورایی ترس از تغییر شنیدم پشت صحبتهای مراجع..

تکرار حرفهای مراجع زیاد بود.. به نظرم ۲۰-۸۰ بیشتر رعایت میشد بهتر بود

[حامی طاهري]

خود مراجع هم گفت تری از تغییر داره…