کوچیران در یک نگاه
مسیر برگزاری جلسه کوچینگ
نکات طلایی یک کوچ حرفه ای
- منتشر شده توسط شیما رضایی امینی
#درخواست_جلسات_کوچینگ_به_عنوان_کوچ 🌱
سلام و عرض احترام خدمت دوستان عزیز 🌿
من شیما رضایی امینی هستم؛
دانش‌پذیر دوره سطح یک
#گروه_۱۰۷
🔹 در راستای تمرین و توسعه مهارت‌های کوچینگ، به همراهی نیاز دارم که در ۶ جلسه کوچینگ، به عنوان مراجع در این مسیر با من همراه باشد.
🔸 از دانش‌پذیران گروه‌های پایین‌تر دعوت می‌کنم در این جلسات همراه من باشید. 🌱
📩 در صورت تمایل، لطفاً از طریق پیام خصوصی با بنده در ارتباط باشید.
🙏 از همراهی و اعتمادتان سپاسگزارم. 🌺
╭───────────────╮
🕊️ بال پرواز 🕊️
🔗 http://ble.ir/bal_parvane
╰───────────────╯
- 7 ساعت قبل
- منتشر شده توسط شیما رضایی امینی
✨ فرمول ۶ مرحله‌ای جلسه کوچینگ ✨
① VISION | تصویر آینده
🎯 چه چیزی می‌خواهم؟
⬇️
② MEANING | معنا
💭 چرا برای من مهم است؟
⬇️
③ RESOURCES | منابع
🧰 چه چیزی در اختیار دارم؟
⬇️
④ GAP | شکاف
📍 چه فاصله‌ای بین وضعیت امروز و مطلوب من وجود دارد؟
⬇️
⑤ CHOICE | انتخاب
🔸 چه چیزی را انتخاب می‌کنم؟
⬇️
⑥ ACTION | اقدام
🚀 حالا دقیقاً چه کاری انجام می‌دهم؟
━━━━━━━━━━━━━━
🌱 خلاصه مدل
تصویر → معنا → منابع → شکاف → انتخاب → اقدام
━━━━━━━━━━━━━━
╭───────────────╮
🕊️ بال پرواز 🕊️
🔗 http://ble.ir/bal_parvane
╰───────────────╯
- 7 ساعت قبل
- منتشر شده توسط مریم نعمت اللهی
کوچ با خودآگاهی در کنار مراجع می ایستد تا مطمئن شود فضا تماما متعلق به اوست؛ نه سایه ای از قضاوت کوچ بر افکارش بیفتد و نه ردی از جهت دهی بر انتخاب هایش.
- 12 ساعت قبل
- منتشر شده توسط فاطمه صادقی
همیشه یک سؤال برایم جدی بوده: چرا خیلی از آدم‌های توانمند، با وجود مهارت و تجربه‌ای که دارند، هنوز نمی‌توانند از چیزی که بلدند درآمد خوبی بسازند؟
بخش مهمی از کار من دقیقاً از همین‌جا شروع می‌شود؛ کمک به صاحبان مهارت و کسب‌وکارهای کوچک و تک‌نفره تا از سردرگمی و آزمون‌وخطاهای پراکنده فاصله بگیرند، مسیر مناسب خودشان را پیدا کنند و قدم‌به‌قدم مهارتشان را به یک فعالیت واقعی و درآمدزا تبدیل کنند.
- 1 روز قبل
- منتشر شده توسط آرام (اکرم) نوروزی
من قرار نیست به جای شما تصمیم بگیرم؛ کمک می‌کنم مسئله را آن‌قدر دقیق ببینید که بتوانید تصمیم بهتری بگیرید.
- 4 روز قبل
- منتشر شده توسط بهناز زارعی
❤️بیت شعری از من تقدیم به قلب خوش تپش شما❤️
هرگز قرار نیست که در انتهای شب🌘
صبحی نیاید و‌طلوعی نیاورد🌟
همه شبهای پایان روشنایی نیستند
گاهی فصل تازه ای برای طلوعی باشکوه ترند
نور در راه است🌟🌟🌟🌟
- 4 روز قبل
آخرین نظرات کاربران برای کوچ ها
شاخه های کوچینگ
آنچه دیگران درباره ما میگویند:
سوالات متداول
جلسه کوچینگ چیست؟
جلسات کوچینگ در اصل نوعی گفت‌وگوی ساختاریافته میان کوچ و مراجع است؛ فضایی که در آن دو طرف به بررسی موضوعاتی مثل عملکرد فرد، موقعیت‌های فعلی، چشم‌اندازهای کوتاه‌مدت و بلندمدت، مسیر رشد شغلی، موانع شخصی یا کاری و هر مسئله‌ای که نیاز به روشن‌سازی دارد می‌پردازند تا وضعیت فرد بهتر شود. کوچ با طرح پرسش‌های دقیق و سنجیده، کمک می‌کند مراجع ریشه چالش را پیدا کند و نگاه شفاف‌تری نسبت به خودش و موقعیتش داشته باشد. به زبان ساده، در جلسه کوچینگ فرد با همراهی کوچ می‌آموزد مسئله را از زاویه‌ای عمیق‌تر ببیند و توانایی‌اش در تحلیل و حل مشکلات را تقویت کند.
چه موضوعاتی در جلسات کوچینگ بیان می شوند؟
موضوعاتی مانند زندگی شخصی، مسیر تحصیلی، روابط اجتماعی و مسائل کاری، از جمله مواردی هستند که مراجع می‌تواند در جلسات کوچینگ آن‌ها را مطرح کند. در واقع هر زمان بحث حرکت از وضعیت فعلی به وضعیتی بهتر و مطلوب مطرح باشد، استفاده از جلسه کوچینگ می‌تواند یکی از مناسب‌ترین گزینه‌ها برای همراهی و پیشبرد این مسیر باشد.
چگونه بالاترین بازدهی را از جلسه کوچینگ داشته باشیم؟
برای اینکه یک جلسه کوچینگ بیشترین اثر را برایتان داشته باشد، بهتر است در سه مرحله کارهایی را انجام دهید:
پیش از جلسه کوچینگ:
قبل از اینکه وارد جلسه شوید یا حتی کوچتان را انتخاب کنید، لازم است مسئله‌تان را با دقت مرور کنید. نکات مهم، موقعیت فعلی و هر چیزی که فکر می‌کنید لازم است کوچ بداند را یادداشت کنید تا بتوانید تصویر واضح‌تری از وضعیت خود ارائه دهید.
در زمان برگزاری جلسه:
وقتی جلسه شروع شد، تمام توجه‌تان را به گفت‌وگو بدهید. به پرسش‌های کوچ فکر کنید و تلاش کنید پاسخ‌هایی روشن، دقیق و صادقانه بدهید. کیفیت پاسخ‌های شما تعیین‌کننده کیفیت بینش‌هایی است که به دست می‌آورید.
پس از پایان جلسه:
معمولاً در انتهای جلسه، مراجع تعهد می‌کند اقدامی مشخص را برای رشد خود انجام دهد؛ مثل فکر کردن، تحلیل یک موقعیت یا شروع یک کار جدید. این تعهدها را جدی بگیرید، چون در نهایت هیچ‌کس به اندازه خود شما نمی‌تواند مسیر آینده‌تان را بسازد.
چگونه کوچ مناسب خودم رو پیدا کنم؟
برای انتخاب کوچ مناسب، می‌توانید معیارهای مختلفی مانند سن، جنسیت، سوابق تحصیلی و حرفه‌ای، شیوه برگزاری جلسات (آنلاین یا حضوری) و میزان سرمایه‌گذاری جلسه را در نظر بگیرید. با این حال لازم است توجه داشته باشید که تفاوت اصلی کوچ با مشاور یا منتور این است که کوچ قرار نیست بر اساس تخصصش در یک حوزه خاص به شما راه‌حل بدهد؛ بلکه با استفاده از مهارت‌های کوچینگ، شما را در مسیر شناخت مسئله و یافتن راه‌حل همراهی می‌کند. به همین دلیل، تجربه عملی کوچ در برگزاری جلسات و تعداد جلسات کوچینگی که پشت سر گذاشته، از مهم‌ترین معیارها برای انتخاب یک کوچ مناسب به شمار می‌آید.
در کوچیران، کوچ‌ها با تخصص‌های مختلف حضور دارند. شما می‌توانید بر اساس نیازهای خود، توضیحات و تخصص هر کوچ را در سایت بررسی کنید و کوچ مناسب خود را انتخاب کنید.
اگر بین جلسات فاصله زمانی بیفتد مشکلی ایجاد می شود؟
معمولاً پیشنهاد می‌شود جلسات کوچینگ به صورت هفتگی برگزار شوند. اگر فاصله بین جلسات به دلایلی افزایش پیدا کند و این تصمیم با توافق کوچ و مراجع نباشد، اتفاق خاصی نمی‌افتد جز اینکه فرآیند رسیدن مراجع به هدف‌هایش زمان‌برتر خواهد شد.
چگونه می‌توانم یک جلسه کوچینگ رزرو کنم؟
برای رزرو و درخواست جلسه کوچینگ، به بخش “انتخاب کوچ” در سایت کوچیران مراجعه کنید، کوچ مورد نظر خود را انتخاب کنید و زمان مناسب را مشخص نمایید.
جلسات کوچینگ کوچیران چگونه برگزار می‌شوند؟
جلسات کوچینگ به‌صورت آنلاین و از طریق تماس تصویری برگزار می‌شوند تا شما بتوانید از هر جایی به کوچ خود دسترسی داشته باشید. در صورت نیاز، جلسات حضوری نیز برای برخی مراجعان قابل هماهنگی است.
یک جلسه کوچینگ چقدر طول می‌کشد ؟
مدت زمان هر جلسه بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه است.
آیا کوچینگ برای من مناسب است؟
اگر احساس می‌کنید در زندگی یا کسب‌وکارتان به پیشرفت بیشتری نیاز دارید، با چالش‌هایی روبه‌رو هستید، یا می‌خواهید عملکرد بهتری داشته باشید، کوچینگ می‌تواند گزینه مناسبی برای شما باشد.
مریم نعمت اللهی در مورد محبوبه حسینی گفته:
محبوبه جان، بابت جلسات کوچینگ فوق‌العاده‌ای که داشتیم، صمیمانه سپاسگزارم، پیشگام بودن و جسارتی که در هدایت جلسات از خودتان نشان دادید، برای من بسیار...
2 روز پیش
ghobadi_painter در مورد سمیه ذوالنوری گفته:
استاد عزیزم خواستم بابت جلسه فوق العاده عالی که باهاتون داشتم تشکر کنم🌻😍 چند سالی بود که من از همسرم جدا بودم و تصمیمی که...
3 هفته پیش
gelareh80 در مورد نفیسه دلاوری گفته:
جلسات کوچینگ با نفیسه جان بسیار امن پر از آرامش و راهگشا بود، انقدر روند جلسات عالی و پر بار بود که جلسات اخر من...
1 ماه پیش
نرگس منصورآبادی در مورد ریحانه قیصری گفته:
ریحانه فارغ از قلب بزرگ و همیشه همراه و دغدغه مندش کوچ بسیار عمیق و ژرفی هست.،دقیقا لحظه هایی که داری سطح ماجرا رو می‌بینی...
1 ماه پیش
نرگس منصورآبادی در مورد نرگس منصورآبادی گفته:
ریحانه جانم ممنونم که زمان ارزشمندت رو گذاشتی و از تجربه ی لحظه هایی که کنار هم بودیم انقدر زیبا نوشتی،خیلی خوشحالم برای احساساتی که...
1 ماه پیش