کوچیران در یک نگاه
مسیر برگزاری جلسه کوچینگ
نکات طلایی یک کوچ حرفه ای
- منتشر شده توسط نرگس منصورآبادی
قشنگ ترین تجربه های حضورم رو در جلسات کوچینگ مزه میکنم،
همراهی با مراجعینم لحظه های مقدسی برای من هست
چون معتقدم احساسات و افکار گرانترین و ارزشمندترین گنجینه های
درون ما هستند.🌱
- 1 ساعت قبل
- منتشر شده توسط مریم اله دادیان
کامل نشده ام ؛ اما ریشه داده ام و حالا وقت جوانه زدن من است.
- 1 روز قبل
- منتشر شده توسط آریا اسماعیلی
آگاهی یا Awareness به معنی آگاهی از احساسات است. بیشتر مشتریان سراغ کوچها میآیند تا سطح آگاهی خود را افزایش دهند و در مورد چگونگی قدم برداشتن در مسیر اهداف تصمیمات بهتری بگیرند. کسب آگاهی برای شناخت فرصتهای جدید خیلی مهم است. چراکه بدون آگاهی از الگوها و ساختارهای فعلی، تغییر این الگوها غیرممکن خواهد بود. یک کوچ برای اینکه قانعکننده باشد و به مشتریان خود در مسیر آگاهی کمک کند، خودش باید به سطوح بالایی از آگاهی رسیده باشد…..
- 10 روز قبل
- منتشر شده توسط نسرین فروغی زاد
بیزینس کوچینگ فرایندی حرفهای است که در آن یک کوچ با همراهی صاحب کسبوکار، به او کمک میکند تا دیدگاه شفافتری نسبت به وضعیت فعلی، اهداف و مسیر رشد خود پیدا کند. بیزینس کوچ با استفاده از پرسشهای هدفمند و ایجاد فضای مناسب برای تحلیل و تصمیمگیری، به فرد کمک میکند توانمندیها و چالشهای خود را بهتر بشناسد، راهکارهای مؤثرتری برای حل مسائل پیدا کند و با برنامهریزی آگاهانه، کسبوکار خود را توسعه دهد.
- 25 روز قبل
- منتشر شده توسط پروین پورمند
«من نمیخواهم آدمها را تغییر بدهم؛ میخواهم کمکشان کنم آنقدر خودشان را روشن ببینند که جرئت کنند خودِ واقعیشان را زندگی کنند.»
- 27 روز قبل
آخرین نظرات کاربران برای کوچ ها
شاخه های کوچینگ
آنچه دیگران درباره ما میگویند:
سوالات متداول
جلسه کوچینگ چیست؟
جلسات کوچینگ در اصل نوعی گفتوگوی ساختاریافته میان کوچ و مراجع است؛ فضایی که در آن دو طرف به بررسی موضوعاتی مثل عملکرد فرد، موقعیتهای فعلی، چشماندازهای کوتاهمدت و بلندمدت، مسیر رشد شغلی، موانع شخصی یا کاری و هر مسئلهای که نیاز به روشنسازی دارد میپردازند تا وضعیت فرد بهتر شود. کوچ با طرح پرسشهای دقیق و سنجیده، کمک میکند مراجع ریشه چالش را پیدا کند و نگاه شفافتری نسبت به خودش و موقعیتش داشته باشد. به زبان ساده، در جلسه کوچینگ فرد با همراهی کوچ میآموزد مسئله را از زاویهای عمیقتر ببیند و تواناییاش در تحلیل و حل مشکلات را تقویت کند.
چه موضوعاتی در جلسات کوچینگ بیان می شوند؟
موضوعاتی مانند زندگی شخصی، مسیر تحصیلی، روابط اجتماعی و مسائل کاری، از جمله مواردی هستند که مراجع میتواند در جلسات کوچینگ آنها را مطرح کند. در واقع هر زمان بحث حرکت از وضعیت فعلی به وضعیتی بهتر و مطلوب مطرح باشد، استفاده از جلسه کوچینگ میتواند یکی از مناسبترین گزینهها برای همراهی و پیشبرد این مسیر باشد.
چگونه بالاترین بازدهی را از جلسه کوچینگ داشته باشیم؟
برای اینکه یک جلسه کوچینگ بیشترین اثر را برایتان داشته باشد، بهتر است در سه مرحله کارهایی را انجام دهید:
پیش از جلسه کوچینگ:
قبل از اینکه وارد جلسه شوید یا حتی کوچتان را انتخاب کنید، لازم است مسئلهتان را با دقت مرور کنید. نکات مهم، موقعیت فعلی و هر چیزی که فکر میکنید لازم است کوچ بداند را یادداشت کنید تا بتوانید تصویر واضحتری از وضعیت خود ارائه دهید.
در زمان برگزاری جلسه:
وقتی جلسه شروع شد، تمام توجهتان را به گفتوگو بدهید. به پرسشهای کوچ فکر کنید و تلاش کنید پاسخهایی روشن، دقیق و صادقانه بدهید. کیفیت پاسخهای شما تعیینکننده کیفیت بینشهایی است که به دست میآورید.
پس از پایان جلسه:
معمولاً در انتهای جلسه، مراجع تعهد میکند اقدامی مشخص را برای رشد خود انجام دهد؛ مثل فکر کردن، تحلیل یک موقعیت یا شروع یک کار جدید. این تعهدها را جدی بگیرید، چون در نهایت هیچکس به اندازه خود شما نمیتواند مسیر آیندهتان را بسازد.
چگونه کوچ مناسب خودم رو پیدا کنم؟
برای انتخاب کوچ مناسب، میتوانید معیارهای مختلفی مانند سن، جنسیت، سوابق تحصیلی و حرفهای، شیوه برگزاری جلسات (آنلاین یا حضوری) و میزان سرمایهگذاری جلسه را در نظر بگیرید. با این حال لازم است توجه داشته باشید که تفاوت اصلی کوچ با مشاور یا منتور این است که کوچ قرار نیست بر اساس تخصصش در یک حوزه خاص به شما راهحل بدهد؛ بلکه با استفاده از مهارتهای کوچینگ، شما را در مسیر شناخت مسئله و یافتن راهحل همراهی میکند. به همین دلیل، تجربه عملی کوچ در برگزاری جلسات و تعداد جلسات کوچینگی که پشت سر گذاشته، از مهمترین معیارها برای انتخاب یک کوچ مناسب به شمار میآید.
در کوچیران، کوچها با تخصصهای مختلف حضور دارند. شما میتوانید بر اساس نیازهای خود، توضیحات و تخصص هر کوچ را در سایت بررسی کنید و کوچ مناسب خود را انتخاب کنید.
اگر بین جلسات فاصله زمانی بیفتد مشکلی ایجاد می شود؟
معمولاً پیشنهاد میشود جلسات کوچینگ به صورت هفتگی برگزار شوند. اگر فاصله بین جلسات به دلایلی افزایش پیدا کند و این تصمیم با توافق کوچ و مراجع نباشد، اتفاق خاصی نمیافتد جز اینکه فرآیند رسیدن مراجع به هدفهایش زمانبرتر خواهد شد.
چگونه میتوانم یک جلسه کوچینگ رزرو کنم؟
برای رزرو و درخواست جلسه کوچینگ، به بخش “انتخاب کوچ” در سایت کوچیران مراجعه کنید، کوچ مورد نظر خود را انتخاب کنید و زمان مناسب را مشخص نمایید.
جلسات کوچینگ کوچیران چگونه برگزار میشوند؟
جلسات کوچینگ بهصورت آنلاین و از طریق تماس تصویری برگزار میشوند تا شما بتوانید از هر جایی به کوچ خود دسترسی داشته باشید. در صورت نیاز، جلسات حضوری نیز برای برخی مراجعان قابل هماهنگی است.
یک جلسه کوچینگ چقدر طول میکشد ؟
مدت زمان هر جلسه بین ۴۵ تا ۶۰ دقیقه است.
آیا کوچینگ برای من مناسب است؟
اگر احساس میکنید در زندگی یا کسبوکارتان به پیشرفت بیشتری نیاز دارید، با چالشهایی روبهرو هستید، یا میخواهید عملکرد بهتری داشته باشید، کوچینگ میتواند گزینه مناسبی برای شما باشد.














نرگس منصورآبادی در مورد ریحانه قیصری گفته:
ریحانه فارغ از قلب بزرگ و همیشه همراه و دغدغه مندش کوچ بسیار عمیق و ژرفی هست.،دقیقا لحظه هایی که داری سطح ماجرا رو میبینی...
5 ساعت پیش
نرگس منصورآبادی در مورد نرگس منصورآبادی گفته:
ریحانه جانم ممنونم که زمان ارزشمندت رو گذاشتی و از تجربه ی لحظه هایی که کنار هم بودیم انقدر زیبا نوشتی،خیلی خوشحالم برای احساساتی که...
5 ساعت پیش
Sin Kamali در مورد آرام (اکرم) نوروزی گفته:
آرام جان ممنون شما هستم بابت آکاهی که در جلسه امروز به دست آوردم.
20 ساعت پیش
آرام دانشور کیان در مورد نفیسه دلاوری گفته:
نفس جان بسیار کوچ متعهد و مهربان و با سوادی هستند...من با ایشون بسیار احساس راحتی دارم
3 روز پیش
Maryam Ghobadi در مورد سمیه ذوالنوری گفته:
سلام خانم ذوالنوری عزیز چقدر عالی که در این مسیر خودشناسی و کوچینگ با شما قدم برداشتم این مدل کوچینگی که با شما دارم به...
2 هفته پیش