-
ارزیابی و ازمون کوچینگ تاریخ 9 اسفند 99
بروز رسانی شده 3 سال, 1 ماه پیش
20 اعضا
·
207
نوشته ها
-
نفر اول
طاهره عبادی
🤝
فریده سیدی پور
-
زمان ایجاد چالش و زمان رسیدن به مطلوب یه کم نامتناسب بود ولی کوچ اصل پذیرش رو رعایت کردن
-
-
شروع خوب
ارتباط موثر داشت ،اعتبار سنجی شد
صبر و حوصله چه معنایی داره سوال خوبی بود
-
لفظ “متوجه ام ” خیلی تکرار میشه
سوالات میتونه مختصر تر باشه
سطح انرژی مراجع قدری بالاتر از کوچ هست
-
حسین غالبا خوب میشنوی و ابزرو میکنی . افرین
مثبتها رو هم ببین 3 به 1 فراموش نشه
-
-
کوچ کنکاش خیلی خوبی انجام داده
-
ارتباط اولیه خیلی گرم و صمیمی صورت گرفت
کنکاش خیلی خوبی در مسئله مراجع انجام شد
خواسته مراجع به خوبی مثبت شد
برای بستن هدف کاملا خواسته مراجع را در نظر گرفتن
هدف از جنس تغییر درونی و مثبت بسته شد
-
بالا بردن تمرکز در محل کار
کوج ارامش خوبی داره . خوب میشنوه . میتونه سوال کردن کمی بهتر بشه و نیاز به همدلی زیادی دیده نمیشه ( تکرار جملات همدلانه نیازی نیست )
-
کاوش خوبی روی مسئله انجام شد و هدف روی تغییر مثبت درونی بسته شد
هدف اسپسیفیک شد و zoom in انجام شد روی نوع کارها
کوچ راحت هستن و به فرایند مسلطن
-
ارتباط موثر برقرارشد
هدف خیلی خوب کنکاش شد وتایید رو ازمراجع گرفتن
تکرار (متوجه شدم)کمی پرتکرارشد
آرامش وتسلط کوچ خیلی خوبه
انرژی وتن صدای کوچ نسبت به مراجع کمتره
-
خانم عبادی لحن و کلام گرم و خودمونی دارن
ارتباط اولیه خوبی داشتن
کنکاش خوبی برای تعیین هدف و مسئله داشتن
البته برا معرفی اگه اول خودشونو معرفی میکردن بهتر بود
-
برا تایید حرفهای مراجع خیلی تو کلام مراجع میان و ” بله ، بله ” میگن
-
شروع عالی
کندو کاو در جی خوب
هدفگذاری یکم با تردید بود مراجع تایید کرد
هدف بسته شده اقدام نبود و خیلی خوب
کلمه متوجه ام توسط کوچ زیاد استفاده میشه
مدیریت فرایند خیلی خوب
ارامششون خیلی خوب
-
عنوان محدویت زمان ومشخص کردن دستاورد جلسه باعنوان راهکار یاآگاهی خیلی خوب بود
-
اسمارت شد، همدلی خوبه ،دنیای مطلوب چک شد ،جلسه روانی هست
-
مکث و سکوت کوچ در پایان جملات مراجع خوب است .
با صدای خود خوب بازی میکند کوچ
کلمه متوجه هستم خیلی رو اعصاب است .
-
لحن کوچ خیلی همدلانه و همراه است
هدف به خوبی اسمارت شد
معیار جلسه چک شد
دنیای مطلوب و اهرم و تکیه گاه به خوبی چک شد
تغییراتی که مراجع در لحنشون در دنیای مطلوب ایجاد کردن خیلی خوب و ظریف بود آفرین
-
تغییرات لحن کوچ
-
-
یک G خیلی خوب و روون رو شاهد هستیم .
عالی بود تا اینجا
-
اینکه گفتن تا هرجایی که بخوای من کنارتم حمایت خوبی از فریده جون کردن
-
کمال گرای رو خوب تو مراجع دید . و خوب بازرخورد داد
-
سلام
مراجع عاليه همراهي خوبي ميكنه ، خوب توضيح ميده ☺️
-
توجه به احساس مراجع 👍
بازخورد مناسب با توضیحات و خوب گوش کردن به کلمات👍
میشد توی بازخورد از این هم استفاده کرد که مراجع گفت من کلی کاردارم و حجمش زیاده و میخواد هم حجم زیادی کار انجام بده هم باکیفیت انجامشون بده
-
بازخورد خوب و بجايي داد در مورد انتظار بالا از خودش ،،، حالا ببينيم چه استفاده اي ميخواد بكنه كوچ از اين بازخورد!!!
-
بازخورد کمال گرایی خیلی خوب بود مراجع را حسابی به فکر فرو برد
کاش به تضادی که در دیدگاه مراجع و عملکردش هست اشاره کنه
-
خب استفاده اي نكرد از بازخورد سطح عالي كه داد ..
-
بررسي situational خوبي كرد در مواقع انجام دادن
-
از وسط جلسه اومدم متوجه نشدم پايان جي رو .
-
خوش اومدی . دلتنگ بودیم
💪
-
😍😍
-
-
-
بازخورد دراین لحظه خوب بود باعنوان توقع بالا میشداینطور عنوان بشه؟👇
استانداردها ومسئولیت پذیری بالایی داری
متوجه هستم بله اها اززبان کوچ دربین صحبت های مراجع زیاد شنیده میشه ممکنه تمرکز بهم بخوره
یه سوال عالی که منجربه شفافیت بالاشد
-
توجه به بالا رفتن انرژی صدا مراجع عالی بود
-
نوع همدلی طاهره جان خاص و جالبه
کلا تصدیق خالصه
😅😅😅
-
حجم كار رو بازخورد بايد بدي كوچ
چند بار تا حالا گفته مراجع
-
خیلی خوب می شنون و از تو شنیده هاشون سوالات خوبی می پرسن
-
همدمايي كوچ خوب بود ، چند دقيقه اي كوول شده كوچ …و همچنان مراجع پر شوقه
كوچ بايد تنظيم كنه خودشو مجدد
-
بررسی وضع موجود میتونه خیلی بهتر انجام بشه .
مراجع کمی کمک کرد درمواجهه با یک سوال ساده و ایجاد اگاهی کمی عجیب بود یهو !
سوال از طرز فکر فعلی نشد و بیشتر از اقدام سوال شد .
نمیدونم چرا این بررسی وضع فعلی اینقدر سخته برای بعضی دوستان که نمیتونن عمیق بشن .
-
سلام
چون اكثرا به بعد اقدام فقط نگاه ميكنن، توجه به مود غالب كمتر ميشه
اين مساله كيس خوبي بود برا تشريح وضعيت فعلي فكري
-
سلام
در قسمت اهرم رنج و پیامد، گفتن این جمله که “نمی خوام حال خوبت رو خراب کنم” درسته؟
-
اشتباه نیست . اما لزومی نداره . ممکنه تلقین معکوس باشه
-
-
-
کاملا به فرایند اگاه
سوالات نقطه زن خوبی میپرسن
گوش دادنشون عالیه
تنها نقطه قابل بهبود شاید استفاده از حروف اضافه یا تکیه کلام کوچ باشه
روند خیلی عالی پیش میره
نحوه سوال پرسیدن و درک کردنشون خیلی عالی
-
خوب طبقه بندي ميكنه كوچ
شسته رفته هست عملكرد كوچ
-
آگاهي كوچينگي رخ نداد
فقط مراجع شفاف شد رو موضوعش در آر
-
مراجع به آگاهی رسید ،کوچ به فرآیند آگاه هست ،همراهی خوبی کوچ داره
-
خیلی خوب صحبت های مراجع را میشنون و به خوبی طبقه بندی میکنن و بهش تحویل میدن
-
مايندست مراجع دست زده نشد در آر
در حاليكه جنس مساله ، فكريست
-
کوچ بسیار مسلط هستن وباآرامش پیش رفتن
-
✅نقاط قوت
کاوش خیلی خوب/ تسلط به فرایند/ سوالات هوشمندانه / مدیریت زمان خیلی خوب / صمیمت و ارتباط موثر خیلی خوب
📌نکات قابل بهبود
اوایل جلسه از جمله متوجه هستم چندبار استفاده شد
-
تغییر انرژی صدای مراجع رو خوب متوجه میشن و بازخوردشو میدن
-
خیلی خوب به پیامد و در مسیر بودنش توجه کردن آفرین
-
بازخورد متناسب بودن انتخاب پيامد با تمركز خوب نبود
دليل نميشه قهوه نخوردن تمركز رو بهم بزنه( قضاوت سطحي كرد)
ولي چون سوالي بود اشكال نداره
-
۲۰ -۸۰ خیلی خوب رعایت شد و کوچ بیشتر از مراجع حرف نزدن
-
كوچ اول آر يه لحظاتي تمركزشو برا ورود به آر از دست داد ، ولي بعد از چند دقيقه ريكاور كرد خودشو
-
كوچ حس و انرژي همراهي كننده خوبي داره
-
ميزان دستيابي به شاخص جلسه چك شد
ولي نحوه ارزيابي اقدامات چك نشد
-
تكليف هم داده نشد
اين مساله تكليف ميخواست
-
دقیقا
-
-
تكليف هم داده نشد
اين مساله تكليف جدي ميخواست چون فكر ميخواد تغيير كنه
-
نسرین شاعر زاده
🤝
الهه فریدفر
-
سلام براستادوسایردوستان
ارتباط اولیه مناسب تشریح موضوع خوب اعتباربخشی انجام شد یه خورده همدلی لازمه چی بشه می ری انجام بدی سئوال یهویی بودکه مراجع انگارجاخوردشایدزودپرسیده شدبهتربودبیشترشفاف سازی میشد انتظارازکوچ یاجلسه پرسیده می شدخوب بود
-
-
زوم اين كردن در چه كارهايي …آفرين
-
چي بشه انجامشون ميدي؟!
سوال سوم كوچ … خيلي زود بود اين سوال
-
مراجع گفت اذيتم
اولين اقدام كوچ يه همدلي جانانه بايد ميبود
-
شروع خوبی داره انرژی کوچ بالا تره و کوچ کاوش می کنه
-
كوچ رفت سراغ حل مساله 😔
-
کوچ صلابت خوبی داره
پیگیرانه مشغول کاووش هست
-
دوست داري چه نغييري بكني ؟!
اين نتيجه جلسه كوچينگه
نه سوال جي
-
خب ضعف برنامتو برو پيدا كن
من چه كمكي ميتونم بهت بكنم …..
-
مديريت بهتر رو كوچ گذاشت تو كلام مراجع
امون نداد كه خود مراجع مسالشو پيدا كنه
از اون بگذريم ، مراجع دنبال ضعف در برنانه ريزيشه ، كه متفاوته از مديريت برنامه
-
ارتباط موثر خوب
لحن همدلانه کوچ
فیلیپینگ خوب انجام شد
-
جي خوبي بسته نشد
-
ارتباط وشروع اولیه خوب
هم دمایی خوب
کنکاش خوب انجام میشه
هدف بسته شد
اعتباربخشی خوب
اسمارت میشه
-
بخاطر پایین بودن صدای مراجع ارتباط کمی مختل شده…
-
تشبیه نردبان عالی بود
-
👌
-
-
به فرآیند مسلط هستن
-
هدف بدون کنکاش بسته و اسمارت شد
-
خانم شاعرزاده لحن گرم و صمیمانه ای دارن
در تعیین هدف کاوش خوبی انجام شد
-
خوب گوش میکنن.همدلی بجا
-
جای کنکاش داشت ،هدف بسته شد ،اسمارت شد،دنیای مطلوب خیلی کوتاه بود
-
ارتباط موثر وهم دمای خوب
همدلی خوبی دارن
استفاده از عنوان نردبان برای تعریف اعداد اتفاق خوبی بود
-
موضوع مدیریت برنامه ریزی ؟
دقیقا یعنی چی ؟
انباشتگی برنامه ها
-
خیلی خوب میشنون خانم شاعرزاده
درمورد برنامه ریزی اگر اولویت اهداف و میزان تعهد به برنامه هم چک بشه خوبه
-
کوچ چه تشبیهات خوبی به کار می بره
-
پرسشگری بعضی سوالات سریعتر انجام میشه…
-
بااین نردبان معیار را چک می کنه کوچ سعی در ایجاد روابط وموثر رامی کند
-
دنیای مطلوب مراجع قشنگ چک شد بابالن😍
-
قبل از بستن جي ، اصلا موقعيتي چك نشد كه اصلا كارها براش اولويتن ؟كه انجامشون نميده
-
بله . موافقم . بهتر بود انجام بشه .
در ابتدا شاید اینجا خیلی نیاز نباشه . گفته تو کارها . خیلی هدف کلی نبود
اما در انتها که گفت انگیزم پایینه باید سوال بشه کجا پایین اومده ؟
در کل بهتر بود بشه
-
درسته .
منظورم از موقعيتي كردن در اينجا اين بود كه پاي مثال عيني اخير رو باز كنه
-
-
-
احساس می کنم کمی انرژی کوچ نسبت به اول جلسه افتاده
-
هدف تعیین شدواسمارت شداستفاده ازپله های نردبان خوب بودگرچه هدف کمی باکنارایستادن کوچ بسته میشدبهتربود
-
سوال ابتدایی در rخیلی خوب بود
-
مراجع رو هدفگذاري كارها و چرايي كارها و اولويت مساله داره ….
الان تو آر داره بروز ميده
چون توي جي پرسشگري نشد
-
انباشت کارها و چرایی انجام ندادن پرسش معکوس خوبی بود
-
تجربه قبلی مراجع را خوب شنیید و خوب به ان اشاره کرد
-
روند فرایند خوب
جی رو میتونستن از ابعاد دیگه ای ببین چون خیلی سطحی بیان کرد مراجع
نردبان عالی
روند جی خوب بود
هدف میتونست جزیی تر بشه
-
شاید لازم بود کنکاش بیشتری در جی صورت می گرفت
-
بعععله سر و كله انگيزه هم اومد وسط ….
-
کنکاش در rخوب انجام میشه
-
برای مراجع تسهیلگری انجام میدن
-
سسوال خوبی بود که انگیزه یا مدیریت برنامه ،کدوم رو دنبال کنیم
-
خودکوچ هم ازبسته شدن هدف راضی نیست
-
کوچ تسلط دارن برفرآیند منتها انگار درگیر حل مسئله شدن
کنکاش خوبی انجام دادن
سوال خوبی پرسیدن برای هدف قطعی انگیزه یا مدیریت برنامه ریزی
-
باز خدا رو شكر كه بازخورد داد دو مساله انگيزه و مديريت رو
ولي گذاشتش كنار با اينكه مراجع اينو ميخواست !!!!
عجب
-
از اول وقت میشد برگردن به G و اسمارت کنن؟🧐
-
بله
-
-
-
خشت اول ….
-
انگیزه و تعهد یکیه؟
-
نه یکی نیست . اما منشا واحد دارند . چیه به نظرت ؟
-
منشا ، اولويت گذاري و هدف گذاري است تا انگيزه و تهعد جوونه بزنه
-
استاد بنظرم منشئش میتونه «هدف واقعی» داشتن باشه برای انجام کارها؟
-
نه هیچکدام / . چیز دیگریست
-
-
-
-
بنظرم ادامه جلسه قابل ابزرو نيست
مساله مراجع يه چيز ديگس
جي يه چيزه ديگه بسته شد
ابراز هاي مراجع در آر يه چيز ديگس
-
شمشیر تیپو سلطان رو دراوردی ها
-
😬🤦🏽♂️
-
-
-
اگر تو G پرسش میشد چه اتفاقی بیافتد شما متعهد می شوید هدف خوبی بسته میشد…
انگیزه رو هم باید ادامه می دادند…🧐
-
بله درسته.
مثبت ها رو هم ببین مهرانه
-
استاد جلسات خانم شاعرزاده بسیار عالی بودند…
به این خاطر شوکه شدم…
بسیار قوی هستند ..،
-
-
-
گوش دادن فعال و گفتن جلسات بعدی برای بقیه حالا کدام اولویت داره
-
هدف رو اگر بيشتر كندو كاو مي كردن انگيزه شايد در
Gبالا ميامد
-
خیلی خوب و شجاعانه بود که کوچ هدف را بازبینی کردند و با توجه به محدودیت زمان پیشنهاد دادند که بعدا در مورد مسئله صحبت کنند
-
انتخاب موضوع از حقوق مراجع است ، نه كوچ
-
-
زورزدن کوچ مشهودهست
-
جز اين ميشد تعجب داشت
-
-
از وقتی مشخص شد که مسئله اصلی کم انگیزگی هست انگار جلسه برای مراجع جذاب تر شده
-
عدم انگیزه آگاهی خوبی بود برای مراجع وکوچ خوب اشاره کردن
-
نکته قوت کوچ بود که به آگاهی و راهکار اولیه مراجع اکتفا نکرد و خواست که بیشتر فکر کند
-
ااین که چک کرد که میخوای کدوم رو بریم؟ خوب بود ،انگیزه شدآگاهی،
-
خشت اول دقیقا اینجا پررنگ و واضح معنا پیداکرد
مراجع انگیزه رو مطرح کرد وشد آگاهی مراجع اما بابت کمبود وقت کنار گذاشته شد
اما درادامه درموردش داره کنکاش میشه
-
در مسايل كارهاي انباشته شده ، اولين پرسشگري بايد روي اولويت بودن نبودن باشه كه در امتدادش پاي انگيزه و تعهد مياد وسط
كه اصلا پرسش نشد در ابتداي جي
همه چي از اينجا شروع شد … خشت اول
-
-
رسیدن به آگاهی و تبریک شاخص را باتوجه به اول جلسه چک کرد برای راهکار بیشتر از تکنیک صندلی
-
کوچ برای استخراج راه حل طرح خوبی داشت ولی مراجع از نوع بهشتی نیست . نمیشه تو نیم ساعت اینا رو بست
-
این اصطلاح رو نگیم دیگه . موافقین ؟
همه مراجعان خوب هستند. فقط گاهی مساله ساده است و گاهی پیچیده 😀
-
-
كوچ روي فرايند مسلط هستند ولي نگراني زمان داره تمركز كوچ روي بعضي اشاارات مراجع ناديده ميشه
-
چه جوري برنامه ريزي ميكني كه جواب نمبده ؟!؟
حل مساله هست
-
سوالات عرضی در آر توسط کوچ
مایندست مراجع را چک می کند
-
🙄
-
-
چكار نحوه برنامش داري، خودشو درياب
مراجع رو كوچ كن
-
تکنیک مقایسه ،تکنیک صندلی هر دو رو به کار گرفت ،انرژی هر دو پایین امد
-
شنیدن کوچ خوبه ،فرآیند رو می دونست، کامل رفت
-
خود کوچ از هدف راضی نبود وانرژی پایین آمد
-
آرامش کلام کوچ خیلی به وضوح شنیده میشه
-
مراجع موقع پاداش انرژی نگرفت
-
درکل بامسیرآشناست اماکنکاش وشفاف سازی درجی بایدبهترانجام میشدوکوچ خیلی نبایددرگیرمسئله بشه
-
کل فرایند را کامل رفت
-
✅نقاط قوت:
تسلط به فرایند/ ارتباط موثر و انرژی خوب/ خلاقیت در مثال و تشبیه ها/ کلام همدلانه📌نقاط قابل بهبود:
عزیز/ عزیزجان چندین بار شنیده شد که بهتر بود نباشه
وقتی خواسته اصلی مراجع انگیزه بود با همون هدف قبلی جلسه رو ادامه دادن
لرزش صدا من حس کردم در کلامشون که بخاطر شاید استرس باشه… -
فرايند خوب
مسير و همراهي خوب
-
نفر سوم
زینب جمالی
🤝
فاطمه افشار
-
ارتباط خوب معنی کردن خوب حضورعالی کوچ همراهی خوب شکافتن وشفاف سازی عجله نداشتن وخوب شنیدن عالیه
-
زوم اوت وکلی جزئی میشدخوب بود
-
-
سوال خوبی بود مثل دیگران
-
افرین . خیلی خوب حضور داری و میشنوی …
امیدوارم جلسه خوبی بشنویم
-
سوالات خوبی پرسیده شد.
هیجانات و ماجراجویی در چه کارهایی؟ بیشتر از تفریحات شهربازی صحبت شد.
روتین و تکراری شدن زندگی مهم هست یا داشتن هیجان و ماجراجویی؟
-
عالی👏
-
-
-
موضوع زیبایی هست…
احسنت به کوچ اشاره به تغییر درونی…
-
کنکاش خوب انجام میشه
احساس می کنم مراجع دقیقا نمی دونه چی می خواد
-
کوچ خیلی خوب می شنود…
کوچ مسلط به جلسه است…
کمی همدلی چاشنی کن …
-
هدف با سوال خوبی مثبت شد، اگر ترس رو نخواد، چی می خواد؟
-
عنوان و هدف خوب تعیین شد شجاعت
-
کوچ سر صبر حرف های مراجع میشنوه و معانی اونها رو با مراجع چک میکنه
همین باعث شد که خیلی قشنگ فیلیپ کنه
-
کوچ خوب کنکاش می کنه ومی تواند بپرسد این فکر از کجا امده
-
حس و حال مراجع رو چک کن
-
چی شده که موضوع براشون مهم شده؟
نداشتن لذت هم من شنیدم
چندین مساله از طرف مراجع گفته شد، بهشون بازتاب می دادند تا خودشون انتخاب می کردند.
-
چند تا نیست . همش یکیه باروایتهای مختلف
-
مراجع گفت زندگی روتین و تکراری شده، لذت نمی برم، تغییری اتفاق بیفته
و هیجانات و ماجراجویی داشته باشم
خوب، نمی شه مراجع خواسته واقعی اش لذت بردن از زندگی باشه و تو فکرهایی که با خودش داشته به این راه حل رسیده که باید هیجانات و ماجراجویی داشته باشه با سوارشدن وسایل شهربازی. در صورتی که خواسته اصلیش لذت بردن از زندگیه
-
-
-
نشاط وهیجان از نظرتو یعنی چیه آیا تعریف کردن نشاط
-
کنکاش عالی کوچ
حضور کامل در جلسه
خوب گوش کردن کوچ
نقاط قوت ایشون
-
شروع خوبي اتفاق افتاد
كناش خوبه
موقعيت رو خوب سوال كرد
-
شجاعت تغییر برای رسیدن به لذت تفریح
هدف جلسه می توانست باشد…
انرژی صدای مراجع بالا نیامده…
-
ههمدلی میخواد انرژی مراجع پایین هست
-
موافقم. افرین
-
-
معیار را تحت کنترل بودن را چک کرد ارتباط موثر و همدلی کم دیده میشه
-
کوچ بسیار همراه هستن وآرام
تعریف گرفتن ازکلمات وجملات مراجع مسیرجلسه رو خیلی روشن کرد
مکث وشنیدن بسیار عالی انجام میشه
-
اینجا همدلی ،همدلی ،همدلی
-
توجهشون به کلمات مراجع عالیه
هدف خیلی خوب بسته شد تغییر مثبت درونی بود.
تسلط به فرایند حس میشه.
مراجع گفتن من (حس میکنم آنرمال هستم) خوبه که اینو بررسی کنن توی R و بپرسن بنظرت نرمال چیه؟
سوال اول R رو بهتر بود با سوال از سطح اگاهی و افکار شروع کنن
-
افرین . عالی
-
-
نظر دیگران این هست تو چی میخوای
-
مراجع اشاره کردن خیلی اولویت نیست براشون
کوچ باید اشاره میکردن یانه؟
-
مودی که اهمیت داره فکر و احساسه . اونو تو بستر موقعیت چک کن ببین چی فکر میکنه
-
این باور از کجا امده
-
پرسید چه مدته مهم شده و نپرسید از کی اینجوری هستی
-
احساس می کنم انرژی و پویایی ابتدای جلسه ، کاهش کرده
-
در مورد این فکرهای فجیع باید همدلی میشد .!!!
ضمن اینکه این مساله باید پرسیده بشه چقدرررررررر تحت کنترلته . این فوبیاست !
نیاز به درمان داره
-
کوچ خیلی خوب می شنوند…
وسوالات قدرتمندی پرسش می شود…
همدمایی و همدلی ضعیف است…
ارتباط موثر…🤔
-
ممراجع تناقض داره تو صحبتهاش
-
چه تناقضی؟؟
-
مراجع گفت شهر بازی برای هیجان میرم ،کوچ پرسید برای هیجان به شهر بازی میری ،گفت نه 🤔
-
-
-
احساس می کنم مسئله کمی جدیه، شاید کوچ سطح بالاتر لازم باشه
-
از کلماتی که مراجع درمورد خودش بکار میبره …
بازدارنده درونی هست و نیاز به درمان دارد…
-
مراجع از رنج حرف می زنه، شاید لازم باشه همدلی بیشتری صورت بگیره
-
انرژی کوچ نسبت به مراجع پایین تره
ممکن بابت آرامش ذاتی ایشون باشه
دقت بالایی دارن روی کلماتی که مراجع میگن
وسوال خوبی پرسیدن این مسئله جایی دیگه ای هم هست
بازخورد دیگران چقدر دلیل این مسئله س عامل بیرونی؟
-
چراغها خاموشه …
نور …🙄
-
نمیدونم این میتونه سوال خوبی باشه که (آیا این حس هیجان رو فقط میتونی از طریق چیزایی تجربه کنی که ازشون میترسی یا جور دیگه ای هم میشه تجربه کرد؟)🤔 که مراجع یه نگاه دیگه به این حس هیجان داشته باشه
-
👍
-
این مسال دور زدن مانع هست که خوبم هست
-
-
مراجع بايد فلپينگ ميشد؟؟
نياز به ارجاع داره و موضوع درماني هست
-
مراجع تصویرسازی منفی داره درمورد وسایل شهربازی(نوع تصویرشون رو بیشتر توفیلم ها دیدم)
میشه مثبتش کرد یعنی تو دنیای مطلوب بخواییم جایگزین کنه وتصویر مثبت رو تعریف کنه جدای از هدف اصلی جلسه؟
-
باید چک کنه سلامتی و شجاعت چجوری میتونه با هم جمع کنه
-
همدلي لازم بود
-
زمان کوچ هدر میشه وبرای گرده عقب
-
انرژی کوچ پایین آمد
-
خود مراجع رفت سمت باورهاش !! چقدر جالب
موضوع فوبیاست . اما رویکرد ما چند گانه است
اگر تحت کنترلش هست ، میتونیم بین افکارش توازن بر قرار کنیم .
اگر نه میتونیم ارجاع بدیم اگه تحت کنترلش نیست
-
مراجع به روان درمانگر احسنت آگاهی مراجع
-
کوچ خیلی تقلا کرد
-
تکنیک را خوب زدند. سوالات خوبی پرسیدند.
برای پاسخ به سیستم وارد شوید.