فعالیت ها ‹ انجمن ها ‹ تمرین، آزمون و ارزیابی کوچینگ ‹ ارزیابی و ازمون تاریخ یکشنبه 12 اردیبهشت ۱۴۰۰
برچسب خورده: کوچ
-
ارزیابی و ازمون تاریخ یکشنبه 12 اردیبهشت ۱۴۰۰
بابک عبدالهی بروز رسانی شده 2 سال, 10 ماه ها پیش 32 اعضا · 290 نوشته ها -
-
خیلی خوب بود کوچ یک کم خندید
<font face=”inherit”> از </font>خشگی<font face=”inherit”> در امد</font>
-
سوالات آقای حسنی مقدم تا الان خوبه منتها بهتره لطافت بیشتری در لحن داشته باشند.
-
نود خيلي خوب اعتماد به نفس را بايد کوچ باز ميکرد و نشونش ميداد
-
تن صدای مراجع پایین آمد به دلیل اینکه همدلی پایین است…
اگر با مراجع همدل شود خود کوچ هم تو مسیر قرار خواهد گرفت،
-
ارتباط کوچ رسمیه.و صمیمیتی نداره و ادای صمیمی بودن رو در میاره.
-
کوچ فرایند را بلد است و مرحله ای پیش میرود . اما در اینجا گویا مسئول پرسیدن است و به جوابها کاری ندارد .
من میخوام به برنامه ریزی بررسم ؟؟؟ این هدف اقدام هم نیست . در لول محیط و داشته هاست …
-
کوچ به نظرم بازخورد ندادند بلکه دسته بندی مرور کردند
اجازه ای که از کوچ برای مرور گرفته شد، خیلی خوب بود.
هدف برنامه ریزی مناسب برای کاهش وزن
برنامه ریزی، اعتمادبه نفس بهتر بود، از نگاه مراجع تعریف می شد.
اعتماد به نفس رها شد
به قول استاد بزرگوار : “خب، برو برنامه ریزی کن.”
هدف نیاز به کنکاش بیشتر داشت.
-
امتیاز دهی و توصیف به وزن هست !! اونم عدد 4 ! شکم چند لایه
همدلی : قابل فهم است ! کاملا دور از احساس مراجع
توجه به تغییر انرژِی خوب بود
-
با اینکه مراجع کامل خواسته اش رو گفته بود مجدد پرسیده شد و مراجع مجددا همان مطالب را تکرار کرد.
-
کوچ انگار سوالات رو از روی نوشته های قبلیش میپرسه و این باعث کم شدنگوش شنوا میشه
-
سوال و پاسخ مراجع رو دقت کنید : کاهش وزن قابل انجامه
کوچ : اگه به کاهش وزن برسی چه حسی داری
تایتل گم شد ☹
-
دقيقا
هميشه هدفهاي اقدامي به جايي خواهد رفت که نتايج مورد بحث قرار ميگيرن و خواسته اصلي گم ميشه
-
-
زمانی که مراجع از وزن بالا حرف زد کاملا نیاز به همدلی و شنیده شدن داشت…
-
-
لباس پوشیدن در صحبت های مراجع تکرار شده، به نظرم بهتر بود با این سوال بررسی بشه
“اگه با همین وزن بتونی لباسی که می خواید بپوشید، بازم می خوای کاهش وزن داشته باشی؟”
-
خوب بود که کوچ مسئله مراجع رو کوچ نمیکرد و خود مراجع رو کوچ میکرد
شاید خوب بود پرسیده میشد که اگر به تناسب اندام برسه چه دستاوردی براش داره و هدف یک تغییر مثبت بود خوب بود
کوچ به لحن مراجع خوب توجه میکنه و مراجع با کوچ ارتباط خوبی گرفته
-
ازمون اول
هدف داره به شیوه اقدام بسته میشه. چی بشه و چه اتفاقی بیفته شما میتونید برید وزنتان را کم کنید؟
یعنی الان هدفتان این است که برنامه ریزی مناسب برای کاهش وزن داشته باشید الان برنامه ریزی کنید برای کاهش وزن و انجامش بدهید، چی میشه که انجامش نمی دهید؟
-
اینکه تعریف اصولی و دقیق رو از مراجع پرسیدن خوب بود.
وقتی مراجع میگه من آدم منظم و مسئولیت پذیری هستم ، این مساله تناقض داره با اقدامی که انجام نداده و میخواد انجام بده
-
کوچ برای بازخورد اجازه گرفت اما منتظر اجازه دادن مراجع نماند
-
مراجع : من اگه تصمیمی به انجام کاری بگیرم حتما انجامش میدم …
پس گویا تا الان تصمیمی نگرفتی ؟
-
-
روند جلسه خوب و زمان بندی مناسب پیش رفت
خیلی روال ساده و جالبی بود
-
کوچ سعی می کند روند را خوب و درست انجام دهد ولی ارتباط موثر خوبی برقرار نشده لحن کوچ و نحوه سوالاتش خیلی چکشی وخشک هست . سوال خوبی پرسیده شد که چرا تا به حال اقدام نکردید ولی چند سوال پشت سر هم به نظرم مراجع را گیج می کند
-
ازمون اول:
یکم همدلی کم بود ولی در o-w همدلی و هم دمایی بهتر بود.
-
به نظرم این سوال قشنگ نبود که کوچ پرسید چه خریدی؟ میخواد بره خرید کنه به کوچ ربطی نداره که چه خریدی؟
-
به نظرم در راستای دقیق بودن جلسات کوچینگ پرسیدن این سوال اشکالی نداشت
-
-
این جلسه آگاهی بخش بوده یا نبوده؟
اگه پرسیده میشد “چه آگاهی و دستاوردی به دست آوردی؟” بهتر نبود
-
کوچ به فرایند آگاه هستند ولی فکر میکنم چون هدف میتونست روشنتر بشه و چک کردن آگاهی باید قبل o_wرخ میداد.
-
سعی کوچ برای حفظ فرآیند کمی فضای جلسه را تحت تاثیر قرار داده
-
ارتباط موثر انجام نشد . احساس میشد سوال ها و فرآیند جلو چشماشون بودن
-
ارتباط موثر در شروع خوب بود و دو نکته ای که در ابتدا کوچ مطرح کرد عالی بود
-
ورود به جلسه خیلی خوب بود اما اینکه چطور همدیگه رو مخاطب قرار بدهند توافق نشد
-
سلام ممنون سيد حسن عزيز
همه کامنتها رو خوندم و بسيار عالي بودن .. حتما جهت بهبود مد نظر قرار ميدم
-
-
-
سلام فاطمه خانم ممنون . همه کامنتها رو خوندم
تشکر از کامنتهاي تشويقي و نکاتي که کامنت کردين بهشون توجه ميکنم
-
-
-
مهرانه عزيز
همه کامنتها رو خوندم
نکات ظريفي اشاره کردين حتما سرلوحه قرار ميدم
-
-
ارتباط موثر خوب بود.
سوال خوبی بود اینکه فقط مشغله کاری مانع بود؟
-
نفيسه خانم
نظراتتون رو خوندم ..خيلي توجه کردين رو نقاط قوت ..ممنونم ازتون
-
-
ارتباط موثر خوبی شکل گرفت، آرامش کلام کوچ عالی بود، نکات خوبی در ابتدای گفتگو اشاره کردند، اگر قبل از بیان مسئله در مورد نحوه خطاب کردن مراجع می پرسیدند بهتر بود
-
ارتباط خوبی درابتدا برقرارشد.
کاملا مسلط هستن ایشون وهم دمایی هم برقراره
این سوال وگرفتن تایید ازمراجع عالی بود
-
سميرا خانم
کامنتهاتون رو خوندم ..نقاط قابل بهبود خوبي اشاره کردين …حتما بررسي و بهبود ميدم
-
-
ریلکس بودن کوچ عالیه .سوالات خوبی میپرسه .کنکاش کوچ خوبه.
-
-
کوچ پیشنهاد داد “بیا مشغله کاری رو بگذاریم کنار”
اگه کنار گذاشتنش رو با پرسشگری به مراجع میسپرد بهتر نبود
-
سلام احسان جان
ممنون که ديدي …بيانم سوالي بود ولي بهتره مشخصا سوال بشه …عالي بود دقتت
-
کوچ با انرژی خوبی شروع کرده و به نکات خوبی اشاره کرد برای ایجاد ارتباط موثر ، البته مراجع بسیار پرانرژی
-
سلام پريسا خانم
ممنون از توجهتون و کامنتها …بله مراجع پريسا خانم خيلي پر انرژي هستن
-
-
به نظرم دوستان روی مسئله و حل مسئله خیلی زوم کردن
می خواد کتاب بخونه که چه اتفاقی بیافته اگر انگیزه برای شروع داشته باشه به چی میرسه
-
کوچ ارامش خوبی داره
سوالات خوبی میپرسه
سوالات یک مقدار طولانی هست
-
سلام مهدي جان
ممنون بابت نقطه قابل بهبود سوال طولاني ..حتما بهش توجه ميکنم
-
-
ازمون دوم
کنکاش کوچ در هدف خوبه فقط یه مقدار متوجه زمان هم باشه خوبه.
-
کوچ محترم خیلی عالی موضوع و هدف را به هدف اصلی و جزیی تقسیم کرد و با مشورت با مراجع زیر مجموعه را برای جلسه امروز انتخاب کرد
-
-
سلام فربيبرز عزيز
موافقم ..زمانم کم بود ولي نود مهمي بود ممنون
-
-
انرژی کوچ و مراجع خیلی عالی هست
بازخورد فان کوچ حال مراجع و ارتباط را هم بهتر کرد
-
-
شوخی به جایی بود.بنظرم درعین شوخی بودنش ،نوعی بازخوردهم بود.افرین به این خلاقیت👏🏼
-
-
ازمون دوم:
اینکه به چی میرسی و چه دستاوردی برات داره سوال خوبی بود .و مراجع دارن اشاره به انگیزه میکنه.اکر بتونی انگیزه ات را بالا ببری فکر میکنی به خواسته ات برسی؟
-
-
مراجع از انگیزه صحبت کرد . انگیزه ای که می خواهد چیه ؟
-
کوچ محترم آگاهی های خوبی به مراجع میده تا مراجع بدونه که بعضی از موانع فقط بهانه هستند و مانع اصلی نیست
-
بهتره قبل از رفتن به smartتعریف مراجع از انگیزه پرسیدن بشه که هدف شفافتر بشه .
-
آرامش کوچ خیلی خوبه
تعداد اوهوم گفتن کوچ عزیز یه جاهایی خیلی زیاد وپشت سرهمه،🥺
خیلی عالی دارن جلسه رو پیش میبرن
کمی سوالات کوچ طولانیه وهمینطور صحبت های مراجع
وزمان ازدست میره
جلسه عالیه ای کاش زمان هم مدیریت شه
-
شوخی کوچ عالی بود .هدف رو خوب بستن.به نظرم کوچ خیلی خوب پیش میره. سوالی که الان پرسید خوب بود. که با این انگیزه چطور ادامه نمیدی؟
-
مراجع چندین بار تنبلی و بی حوصلگی رو گفت.شنیده میشدبهتربود بنظرم
-
“مراجع گفت میخواهم بفهمم چرا الان برا گروه کتاب خوانی تنبلی میکنم اما قبلش گفته بود میخوام یه انگیزه جدید پیدا کنم براش چون انگیزه پارسالم الان به دردم نمیخوره”
جای یک بازخورد خالی بود
-
آزمون دوم
شنیدن کوچ خوبه و انرژی و همدلی میتونه بیشتر هم بشه. اینجا که میگه حسش خوبه یه همدلی میتونه شرایط جلسه را خوب کنه.
-
هدف خوب بسته شد . هم دمایی انجام شد . جا داشت بیشتر کنکاش بشه واسه هدف
-
-
ارتباط موثر خیلی خوب شکل گرفته، فضای امنی ایجاد شده، مراجع خیلی راحت صحبت می کند، کوچ با اینکه اشاره به کمبود زمان می کنه ولی آرامش کلامش را حفظ کرده👏
-
کوچ ارتباط خیلی عالی گرفتن ومراجع خیلی با اطمینان وامنیت خاطر دارن صحبت میکنن
کوچ بسیار دقیق ونکته سنج هستن وبه موقع سوالات عالی میپرسن
-
تکلیف مراجع با خودش مشخص شد با این سوال ، آلرژی هیحانی نبوده…
-
پیمان دقیقه و حواس اش به همه چیز هست، منم دقیق بودن رو دوست دارم و فکر میکنم که هستم منتها فکر می کنم شاید یه ذره این زیاد دقیق بودن در جلسه = اصطحکاک ایجاد کنه
-
همدلی فقط تو اوج ها نیست توی افت صدای مراجع انرژیش و احساس مراجع بهتره همراهی بشه
-
من میخوام بفهمم چراااااااااااااااا
این یکی از سخت ترین گیرهای مراجع هست که سخت میش ازش جدا شد .
-
این سوال خیلی خوب بود که اون لحظه که می خوای بری سراغش چی فکر میکنی
یه سیلی واقعیت اینجا خوبه
-
رابطه بینشون عالی شکل گرفته
و روال نرم و خوبی داره پیش میره
-
کوچ کاملا تسلط به جلسه و فرآیند دارد و لیکن کمی استرس قابل لمس هست ریکلس کنه جلسه عالی و رو به جلو خواهد داشت…
-
بعد از اینکه مراجع از تنبلی گفت، کوچ روی مسئولیت پذیری مراجع کار کرد👌
-
ازمون دوم
همدلی در r بهتر شد و سطح همدمایی خوب بود.کوچ به فرایند آگاه هستند و تسلط دارند
-
کوچ جان سکوت کن و بزار حرف بزنه.
سوالاتتو دقیق کن تا نگران زمان نباشی .
یکم مقدمه طول کشید . 15 دقیقه روی G بودیم
-
یه دفعه جلسه سرعت گرفت، ولی سوالات دعوت به مسئولیت پذیری عالی ایجاد کرد
-
کوچ خیلی حواسش به حرفهای مراجع هست و خوب میشنوه برای همین مراجع هم خیلی حالش خوبه
-
کوچ پیمان.ومراجع پریسا
کوچ سکوت ندارن.باکلمه اهوم زیادبه صحبت مراجع میپرن.ارتباط موثرخوب بود.کاوش روبلدن،
-
-
کوچ با خلاقیت در مطرح کردن بازخورد و سوال همدمایی بیشتری ایجاد کرد و سوالات خوبی داره پرسیده میشه و با توجه به تایمی که اول جلسه برای G صرف شد ولی زمان بقیه مراحل رو خوب مدیریت می کنه
-
-
گفتن به مراجع که پیشنهاد میدم واگه دوست داشتی انجام بده البته میگفتن تکلیف شاید بهتربود
-
-
من متوجه نشدم چرا با وجود دوتا راهکاری که خود مراجه داد کوچ هم راهکار ارایه کرد؟
-
اهوم ،🙃🥺
بازخوردها خیلی خوب وبه موقع بود وذهن مراجع رو نظم میداد
خیلی خوب پشت حرف مراجع رو درموردش صحبت میکنن وبازخورد میدن
آگاهی رو سریع نزاشتن تو دهن مراجع ،🙈وگفتن این قسمت صحبت ها آگاهی داشت واز مراجع خواستن فکر بکنه وتایید کنه که آگاهی به دست آورده.خب خیلی کم این مدلی شنیده بوده بودم
-
بارش فکری که کوچ ایجاد کردند برای راهکارهای بیشتر خیلی عالی بود
-
کوچ به فرایند آگاه هستند ، یکم به جای اوهوم بعد حرف مراجع بگن من متوجه اهمیت موضوع هستم و این حس شما در صداتون حس میشه. همدلی را بهتر میکنه
در قسمت آخر در قالب تکلیف اجازه میگرفت پیشنهاد میداد کافی بود که اینطور به چشم میاد که دارن چندبار راهکار میده
-
یه نکته مثبت کوچ اینه که سوالات کلیشه ای نمی پرسه در عین حال که فرایند را انجام میده ولی ادبیات خلاقانه ای داره که انگار مال خودشه👌
-
کوچ به عجله افتاده تا جایی که حرف مراجع را قطع می کند و سوالات را سریع و بی وقفه می پرسد
-
پیشنهاد برنامه نویسی کوچ به مراجع اگر به عنوان تکلیف بود خیلی بهتر بود و اینکه گفته می شد اگر دوست داشتی من را هم در جریان بزار نه اینکه خود مراجع این پیشنهادات را بده
-
قضاوت کوچ براز کم بودن زمان برای ایجاد این تغییر
مراجع در زمان بستن هدف زمان را منطقی می دونست
-
-
برای اینکه 10روز میخای انجام بدی یه مدل ارزیابی برای خودت داری؟ خط کشی داری؟
-
-
اما اینکه کوچ بدون کلیشه و قالب بندی جلسه را مدیریت میکنه خیلی عالیه اما کاش روند مشاوره نمیگرفت
-
اقاپیمان خیلی روان جلسه برگزار شده عالی بوده سوالات به موقع وهم دما وهم دل بودند مراجع خیلی حس خوبی داشت بهتون تبریک می گم
-
سلام فاطمه خانم
ممنون از کامنتهاي حمايتي و دقت نظر در نقاط قوت
-
-
کوچ مسلط وهمراه بودند کنترل مراجع رادر دست گرفتند بال مراجع قیچی نکنید عالی هستید
-
اتفاقا می خواستم بنویسم پیمان مثل یه بلدزر شده 🙈 گفتم شاید بیجاست 😅😅
-
احساس می کنم از یه رود خروشان (آزمون قبلی) داریم وارد یه رود آروم می شیم
-
ارتباط موثر خوبی شکل گرفت، کوچ مسلط است و کاوش خوبی برای واضح کردن هدف می کند👏
-
کوچ سعی داره به وسیله بازی با تن صدا همدمایی بیشتری ایجاد کنه
-
ازمون سوم
این سوال خوب بود که اگر تمرکز ت بیشتر بشه اعتماد به نفست بیشتر میشه یا اگر اعتماد به نفس بیشتر بشه تمرکزت بیشتر میشه؟ کنکاش در هدف خوبه.
-
متوجه نشدم چرا کوچ محترم پرسیدن کجا میخوای ابن اعتماد به نفس را داشته باشی؟
مراجع گفته اعتماد به نفس در زمان برگزاری جلسات و آزمون
-
کوچ همراه خوبی است
کوچ باید یه کم به مراجع انرژی بده
مثل یک لبخند کوچک
-
من بودم یه بازخورد به انرژی پایین صدای مراجع می دادم که وضعیت مراجع رو چک کنم
-
انرژی کلام در کوچ و مراجع خیلی پایین هست ، کوچ محترم باید سعی کنن انرژی مراجع را بالا ببرن
-
کوچ به فرآیند جلسه مسلط هست تو اسمارت هدف پرسش کردن در مورد اینکه آگاهی میخوای یا راهکار سوال جالبی به نظرم نیامد…
-
ازمون سوم: پرسشهای خوبی کوچ میپرسه. اگر یک راهکار داشته باشی چه جور آدمی میشی که الان نیستی؟
معیار جلسه پرسیده شد. کنکاش در gخوبه فقط کمی حواس به زمان باشه خوبه.
-
Zoom out خوبی انجام شد ، به خاطر استرس آزمون مکث بعد از پاسخ مراجع حذف میشه
-
مراجع خیلی طمانینه زیادی داره و بهتره کوچ به خاطر زمان سرعت رو بالا ببره
-
کوچ با همدلی وارتباط موثر بالا مراجع رو باید با خودش همدما کنه…
خیلی کند پیش میره…
-
احساس میشه مراجع خودش هم نمیدونه چی میخواد و یه موضوع اجباری را انتخاب کرده
-
مرحله G داره کند جلو میره
سوال “الان مسئله ات واسه این جلسه چیه” میتونه جلسه رو به مسیر برگردونه👌
-
ازمون سوم
میتونست این سوال خواسته شما از این جلسه چیه؟ را زودتر میتونست بپرسم که زمان سیو بشه
-
افزایش تمرکز برای نظم نوشتاری در جلسه کوچینگ ….
یا خدا
حالا سوالات بعدی رو چطور بپرسیم ؟
-
کوچ همراه مراجع بشه تا چی بشه؟ اینجا باز هم سردرگمی مراجع را نسبت به موضوعش نشون میده
-
کوچ تسلط خوبی داره ،آرامش خوبی شنیده میشه ،کنکاش در جی خوب بود
-
اگر قابل دستیابی هست چرا تا حالا بهش دست پیدا نکردید؟ چه موانعی بود؟
-
هدف کمی طولانی شد، چقدر خوب شد که در مورد انرژی هاشون با هم صحبت کردند🙂
-
کوچ گفتن که به خاطر شرایط انرژی شون پایینه
در حالت غیر آزمونی (اگه جلسه عادی بود)، میشد اجازه گرفت و جلسه رو به بعد موکول کرد؟
-
هدف جلسه چی هست…!؟
چرا مسئله میگه کوچ و هدف رو نمی شنوم…
لطفا یک نفر بگه هدف چی بسته شد…!!!!!
-
مراجع کاملا وارد جو احساسی شد و نیاز خیلی زیادی برای همدلی بود، اما اتفاق نبفتاد
-
مراجع انرژی صداش در پاسخها متفاوت هست و به نظر می رسه خیلی شنیده نمیشه و جلسه همدلی بیشتری نیاز داره
-
چه سوال طالانی و سلانه سلانه ای انگار زمان براشون مهم نیست.
-
ازمون سوم
بخش g را داره خوب پیش میره و کنکاش خوبه فقط یکم کنده و زمان را داره از دست میده.
-
کوچ بهتر بود به جای گفتن دوست دارم تو این سفر همراه من بشی میگفت دوست داری به یک سفر زمان برویم یا اینکه خودت رو تو اون زمان تصور کن….!!!
-
کوچ روند رو میدونه
ولی انرژِی پایین هر دو باعث شده سرعت پایین باشه و انگیزه برای پیش رفتن در جلسه خیلی کمه
-
کوچ کاملا همدما شده با مراجع مراجع خیلی کنده و کوچ بیخیال زمان شده داره با مراجع پیش میره
🌹
-
فکر کنم کوچ به هدف رماجع کاملا نرسیده. اگه به ؟؟؟ نرسی چی میشه.
-
کوچ زیاد توضیح میده و زمان رو در نظر نگرفته روند به قدری کنده که پیوستگی جلسه داره از بین میره
-
وقتی از جلسه ای حس نمی گیرم، نمی تونم آبزرو کنم، باید براش یه جلسه بگیرم
-
با توجه به شرایط مراجع ، کوچاز آرامش خوبی برخوردار و کلا زمان رو کنار گذاشته
-
گفتن مشکل از طرف کوچ معنی نداشت…
بعد از بستن هدف لزوما باید مثبت بسته بشه و به مراجع انگیزه بدهد اینطوری مراجع ایگنور میده…
-
میتونه بره در r و مانع و آگاهی دربیاد. این سوال خوبیه که چه فکری میکنی که انجامش نمیدی؟ان موقع چه فکری سراغت میاد ؟ سوال خوبیه.
میتونه بازخورد بده بعدش و بگه خوب انگار من متوجه میشم که در کارت یه تجربه موفق داشتی و داری میگی یه تفاوت داره اطلاعات با دست خط خودمه. انگار اینجا مراجع به آگاهی رسید
-
آیا این آگاهی نبود که برای مراجع ایجاد شد و لازم نبود چک بشه و تبریک نداشت ؟
-
-
جلسه ازمون خانم مطیع خیلی ارام بدون انرژی بود سرعت پایین مراجع باعث شد مراحل کند پیش رفت مراحل خوب بود ولی زمان بندی مناسب بود باید به مراجع تاکید میشد شفاف نشد وخلاصه نشد
برای پاسخ به سیستم وارد شوید.