فعالیت ها ‹ انجمن ها ‹ تمرین، آزمون و ارزیابی کوچینگ ‹ ارزیابی و آزمون شنبه 19 تیر 1400
-
ارزیابی و آزمون شنبه 19 تیر 1400
-
ارتباط موثر عالی کوچ، شروع خوب
لحن همدلانه و استفاده از عبارات همدلانه
کنکاش خوب در هدف
-
سلام
کوچ همراهی خوبی داره
صدای آروم درجلسه
حس خوبی به مراجع میده
-
کوچ سوالهای خوبی میپرسه
برای همدلی کردن اینکه فقط بگیم درکت میکنم جالب نیست مخصوصا وقتی مراجع گفت برادرمو از دست دادم کوچ گفت کاملا درکت میکنم و فکر میکنم حس خوبی به مراجع نمیده
-
شاید بهتر بود گفته بشه این از دست دادن اونقدر سخت و بزرگه که شاید برای من قابل درک هم نباشه اما متوجه این احساس ناراحت کننده هستم
-
-
در همدلی بجای درک کردم از جمله متوجه شدم و احساس کردم استفاده بشه بهتره
-
همدلی، پرسشگری، کنجکاوی عالی
در پیدا شدن عامل، ایستادگی لازم بود تا مراجع ظرف سوال رو پر کنه
-
-
فکر می کنم به همین دلیل، در جواب این سوال که چطور آدمی باشی… مراجع بیشتر دنبال راهکار است
-
<font color=”rgb(57,62,65)”>مراجع میگه برنامه اش سبک بشه میتونه شروع کنه . یعنی منتظر موارد بیرونی است و برای ورود یک فعالیت به برنامه نیاز به چه خصوصیتی است ؟</font>
جایی که مراجع می گه نمی تونم براش وقت بزارم. باید ازش پرسید نمیتونه یا نمی خواد یا نمی دونه چطور ان را وارد برنامه کنه
-
کوچ لحن بسیار صمیمانه و مناسب دارد و جملات را بسیار زیبا و روان بیان می کند حتی وقتی که تقاضای برای کوتاه جواب دادن مراجع نمود
-
همدلی عالی کوچ
عنوان جلسه می تونست کوچ بیشتر تسهیلگری کنه. کوچ سوال کنه افزایش آرامش با برگشت تار به زندگی یا افزایش تعهد نسبت به تار
Smart کردن عالی کوچ
-
تار بیاد تو زندگی یه نوع هدف اقدامی هست خب کوچ باید بگه اوکی تار رو بیار تو زندگیت چه چیزی باعث میشه تا نتونی تار بیاری تو زندگیت؟
-
مراجع گاها در صحبت کردنش پشت فرمونش نیست .
باید دقت کنیم
هدف روی نتایج بسته شد نه عوامل
افزایش ارامش ! برای برگشت تار به زندگی ؟؟
-
کوچ اهمیت زیادی به لحن و تن صدا و حس و حال مراجع اهمیت میده، و این واقعا خیلی خوبه👍
-
ارتباط موثر و همدلي خوب توسط كوچ
عبارت: درك ميكنم ، براي ابراز همدردي در خصوص فوت مناسب نبود
-
لحن صدای کوچ خیلی عالی هست مسلط بر فراین هست سوالات خوبی پرسیده میشه اما زمانی که مراجع گفت تار بیاد تو زندگیش جا داشت بپرسه آیا تار خودش باید بیاد یا شما باید اون را وارد زندگیت کنی و چرا تا حالا این کار را نکردی؟
-
حیف این گفتگوی خوب کوچینگی که هدف خوبی بسته نشد .
ارتباط گوش دادن
همدلی پرسشگری بسیار خوب
سوال جهت دار :
مگه نمیتونی هردوشو با هم انجام بدی
-
-
همدلی خوب بود ولی بعضی جاها انگارافراط میشه
تارچی بهت میده خوب بود دوبارتکرارشد
به صداهای اضافه که شنیده میشد توجهی نشد
-
مراجع میگه انتخاب خودش کوچینگ بوده و وقت تار زدن نداشته پس چرا اینقدر براش مهم هست که تار را هم وارد زندگیش کنه🤔
-
شاید این سوال پرسیده بشه از این باور کوچ خوبه که: چی میشه که تار زدن فکر می کنی جای خالی برادرت رو برات پر می کنه؟
-
باید بازخورد میداد که من از شما می شنوم شما تارنواختن رو انجام میدید اما بعد از مدتی دوباره رها میکنید اینطور که من می شنوم تار نواختن اولویت شما نیست درسته ؟
-
چرا تا حالا این برنامه ریزی نشده بوده که هر دو کار دلخواه در کنار هم باشه؟ مراجع دنبال آرامش بعد از تارنوازی بود یا دنبال یه راهکار برای توانمندی برای برنامه ریزی
-
کوچ آرامش داره
مراجع هنوز متوجه نشد خودش چی شد
هدف فقط تا نبود
آرامش بود اگر آرامش باز میشد
-
مراجع بین دو کار مهم مانده که اولویت هم در حال حاضر کوچینگ است و تار جز اولویتش نیست. و بین این دو کار کوچینگ را انتخاب کرده و باید صبر کنه تا بعد از ازمون . بنظرم مسئله ای وجود ندارد.
-
-
-
-
مراجع میگه یه برنامه ای داشته باشم که تو زندگیم بیارم.
کوچ میتونست بپرسه که خب اگر برنامه میتونستی بذاری براش بعد آرمون، چی شد این موضوع تو جلسه آوردید؟
لحن کلام کوچ شیرین و جذاب هست
-
کوچ سوالات خیلی خوبی میپرسه و کاملا بر فرایند مسلط هستند. همکاری کامل مراجع حس میشه ولی بیشتر از حالت معمول صمیمت داره و این مووع حس مصنوعی بودن به من داد . جلسه دوطرفه بود و تقربا هم دما
-
به نظر میرسید مراجع به دنبال آرامش از دست رفته به علت فوت برادرش هست و فقط دلش میخواست صحبت کنه و دنبال آرامش بود و تار زدن فقط بهانه بود چون صحبت ها این موضوع را به شکل بهانه نشون میداد و کوچ محترم باید بیشتر در مورد رسیدن به آرامش و راههای دیگر دستیابی میگشت
-
اینکه انرژی صدای مراجع در طی جلسه نه تنها تغییری نکرد بلکه حتی بهتر هم نشد نشون میداد که هدف به درستی پیگیری نشد که رضایت بخش باشه
-
کوچ به فرایند مسلط است و سوالات خوبی می پرسد. کوچ تلاش کرد که عامل را پیدا کند ولی بالاخره با دستاورد هدف را بست. شاید از الفاظی مثل تکلیف و .. استفاده نشه بهتره. اگاهی خاصی را متوجه نشدم .
-
از من تو این جلسه راضی بودی ؟
نیاز دارم گوشمو بپیچونی ؟
نسبت 20- 80
تکیه کلام جمانه جان
-
این موضوع میتونه برات آگاهی باشه سوال جهت دار ی بود که جواب بله مراجع را به دنبال داشت که شاید برای خودش اینطور نبود
-
-
افزایش تمرین که منجر بشه به افزایش مهارت، مسئله نیم ساعته و حتی کمی بیشتر، تو نیم ساعت جمع می شه.
-
-
-
تناقض را بخوبی مقایسه کردولی سوالات را بنظر میاد تند تند دارن میپرسن
-
تکنیک صندلی را خوب انجام دادن ولی انتهاش نتیجه گیری را بخوبی منتقل نکرد هرچند مراجع آگاه بود ومتوجه منظور کوچ شد. و مراجع پاسخ داد
-
-
كوچ نتونسته همدلي رو ايجاد كنه.
هم دمايي ديده نميشه….
-
جلسه دوم:
کوچ ارتباط خوبی در ابتدا بر قرار کرد.
اون قاطعیت، یا صلابت در صدای کوچ شنیده نمیشه و ممکنه مراجع حس کنه کوچ نسبت بهش بی خیاله.
انرژی کووچ از مراجع پایینتر هست
-
همدلی و صمیمیت بیشتری کوچ با مراجع داشته باشد بهتر هست
سوالها به نظر از پیش تعیین شده هست بهتر هست سوالهایی متناسب با صحبت های مراجع پرسیده شود
-
ارتباط اولیه خوب بود
جاداشت بهتر بشه
کوچ صدای گریه آوری دار فکر کنم🤔
-
مراجع در صحبت هایش چند بار به عامل رسیدن به دستاورد اشاره کرد( تصمیم گیری متعادل )
-
واسه همه دوستات این مشکل هست؟چی میشه که فکر میکنی اگر برای دوستات نگیری تک خوری هست؟
-
کنکاش خوبی در هدف انجام میشه و زوم اوت خوب بود.
همدلی کلامی شنیده نمیشه و لحن هم خیلی همدلانه بنظر نمیرسه
-
دمای کلام و لحن کوچ محترم خیلی پایین تر از دمای لحن کلام مراجع هست
-
شاید تک خوری باز می شد . و این برایش چه ارزشی به ارمغان میاره ؟
تعادل در تصمیم گیری هم بهتر است بیشتر باز شود
-
مدیریت پس انداز از طریق تعادل در تصمیم گیری
🤔
تعادل از نظر تو چیه، چه اتفاقی بیوفته تعادل برقرار می شه-
مراجع گفت که اگه بین تصمیم گیری احساسی و منطقی یه تعادلی باشه مدیریت پس انداز رو دارم
-
-
سوال خوبی که از طرف کوچ میتونست پرسیده بشه این بود که این احساس که فکر میکنی اگر خرج نکنی تک خوری هست از کجا میاد؟
-
تا اینجای جلسه تو مسیر بودیم؟
میتونیم بگیم ؛ الان حالت چطوره؟
این سوال مناسب نیست که از مراجع گفته بشه
رشته افکار مراجع پاره میشه
علیرغم اینکه جلسه طبق متد داره پی میره و سوالات خوبی پرسیده میشه اما جلسه هم دما نیست و انرژی کوچ بسیار پایینه
-
معمولا مراجع اول خودش رو معرفی میکنه و بعد کوچ
خیلی خشک و بی روح شروع کردن
سرد صحبت میکنن
هم دما نیستن
-
بنظر میاد عنوان هدف یکم اشتباه بسته شد
پشت اون مدیریت پس انداز یک چیز دیگری نهفته که اون باید حل بشه
-
بدلیل تمرکز زیاد و یا استرس سطح ارتباط متاسفانه خوب نیست .
خشک و مکانیکی هست
موضوع روی چه چیزی بسته شد ؟
سوال بود یا بازخورد ؟
-
به ترتیب کوچ smart رفت خوب بود
دنیای مطلوب و اهرم رنج و لذت بعد smart هدف، کوچ بررسی نکرد
-
ارتباط اولیه خوبه
تن صدای کوچ و مراجع یکسان نیست(سطح انرژی مراجع بالاترازکوچ است)
-
تمرکزکوچ پایینه تاحدودی
مراجع برای پس اندازکردن فقط ازهمین راه برسه ؟
اسمارتومن متوجه نشدم کامل بود یانه؟
-
کوچ انرژی خوبی داره ولی توی جلسه آمده پایین
این هم استرس ازمون است
کاوش بیشتر بود بهتر میشد
-
میتونست کوچ موضوع جلسه را با افزایش جرات مندی یا شجاعت در ارتباط با دوستان هم می تونست ببنده.
-
گویا مراجع از قضاوت شدن میترسه و خودش و مجبور به خرید میکنه
-
ارتباط خرج نکردن برای دوست بخاطر پس انداز با خدشه دار کردن دوستی چیست؟
-
خود مراجع میگه منطق برام مهمتره .
خب به دوستت بگو خودش بخره یا اصلا نخر.
خود مراجع آگاهه
-
-
سلام، وقت به خیر
اینکه کوچ دست به فرمون مراجع نمیزنه خیلی خوبه ولی هدف به قدر کافی شفاف نشد، مراجع با یک مسئله وارد جلسه شد و همون هدف جلسه شد، بهتر بود کند و کاو بیشتری انجام و سوالت طولی پرسیده میشد.
به نظر باز نتیجه بعنوان هدف بسته شد، نه یک تغییر درونی، چه چیزی باید در مراجع تغییر بکنه که در اون موقعیت، تصمیمی بگیره که الان متناسب با اولویت زندگی ش هست و به قول خودش منطقی تر هست.
-
کوچ به فرایند مسلط هستند همدمایی هم شاید بخاطر استرس جلسه باشه که احساس نمیشه
-
خوبه سوال پرسیده بشه فقط با دوستانت پول اضافه خرج میکنی یا در جای دیگه ای هم هست؟
-
انرژي صداي مراجع در طول جلسه يكسان هست….
اين ميتونه دليلش عدم اعتقادش به جلسه و سوالات باشه..
-
بنظرم هدف بدرستی اسمارت شد اما هدف بدرستی تعیین نشد هدف نمیتواندdoingباشد بایستی بسمت beingبرود.یعنی با پس اندازکردن به چی میرسی.
و دنیای مطلوب هم چک نشد.درکل بدلیل استرس
در جلسات طبیعی است
-
کوچ مراحل جلسه و کوچینگ رو میدونه . ولی مساله خوبی مطرح نشد.
-
تکنیک خوبی بود ولی باید بهترپرسید میشد
مشکل مراجع خودش بود نه دیگران
خوب آگاهی بود مراجع قافلگیرشد🤭
-
اینکه مراجع مشغول صحبت هست، نشانه ی این هست که کوچ فضای خوبی برای صحبت فراهم آورده و خوب گوش میکنه و همراهی میکنه.
اگر هدف شفاف تر و دقیق تر بود، کند وکاو عمیق تری در مایندست مراجع انجام میشد، الان راهکار یک جور پاک کردن صورت مسئله بود.
-
از خودم انتظار داشتم که بخرم
این واسم آگاهی بود
)هنوز کار داشت که تبدیل به آگاهی بشه چون این یه مانع ذهنی بود
-
همدلی پایین کوچ
خودش این وضعیت یک پیامد هست، راحت کوچ عبور کرد
تبریک آخر جلسه نیازی نبود
برای پاسخ به سیستم وارد شوید.